|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
15.10 - 09:34
Вам терміново потрібно у відпустку: топ-5 маячків від психолога.jpeg)
Вам терміново потрібно у відпустку: топ-5 маячків від психологаПерший місяць літа вже позаду. Але часу на відпустку ще багато. Щоправда, наскільки терміновою є її необхідність для вас? Пропонуємо визначити це разом із психологинею та ведучою реаліті “Екси”, яке восени стартує на Новому каналі, Наталею Єжовою. Вона зібрала топ-5 маячків, які говорять про нагальну потребу у відпочинку. 1 Не встигаєте виконувати всі обов’язки на роботі “Здавалося б, ви робите всі речі, що й завжди, але відбувається все значно довше, – каже психологиня. – Також швидше стомлюєтесь і не дороблюєте все до кінця”. 2 Не можете переключитися “Ви приходите на роботу, займаєтеся своїми звичними обов’язками, а потім повертаєтеся додому й продовжуєте думати про роботу, – зазначає Наталя. – Навіть коли гуляєте, їсте чи проводите день із сім’єю, не можете переключитись і все одно думками – в роботі”. 3 Забуваєте про дисципліну “Якщо ви зриваєте терміни та якість виконання своїх задач, це один з найяскравіших маячків, – пояснює Єжова. – Що знижує самооцінку та впевненість у собі та справляє негативний вплив не лише на роботу, а й на вас”. 4 Злість і стрес “Якщо ці негативні емоції неможливо побороти, то вам точно час відпочити, – радить експертка. – Це впливає не лише на вас, а й на ваших рідних. Ви можете без причини кричати на чоловіка чи дружину, дитину, друзів, батьків. Насправді це просто стрес через перепрацювання і перевтому”. 5 Нестача нових ідей “Якщо у вас на роботі немає не лише бажання щось робити, а й натхнення та нових ідей – це знак, – каже співведуча реаліті про стосунки. – Рутина з’їдає вас, падає ККД (коефіцієнт корисної дії), тож варто терміново запланувати відпустку”. Якщо ви помітили за собою ці ознаки, неодмінно слід перезавантажитися.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Nützliche Eigenschaften von Erdbeeren: Warum diese Beere in Ihrer Ernährung enthalten sein sollteErdbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch eine äußerst nützliche Beere, die viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt Useful properties of strawberries: why this berry should be in your dietStrawberries are not only tasty, but also an extremely useful berry that brings many health benefits Полезные свойства клубники: почему эта ягода должна быть в вашем рационеКлубника – это не только вкусная, но и очень полезная ягода, которая приносит множество преимуществ для здоровья Корисні властивості полуниці: чому ця ягода повинна бути у вашому раціоніПолуниця – це не лише смачна, але й надзвичайно корисна ягода, що приносить безліч переваг для здоров’я Неожиданная причина «тумана в голове»: предупреждение для женщинМногие женщины время от времени испытывают так называемый туман в голове – это ощущение, когда разум кажется затуманенным, трудно сосредоточиться, и кажется, что окружающий мир становится менее понятным |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||