|
|||||||||
|
|
||||||||
06.04 - 19:32
Как преодолеть тоску по дому во время войны: ценные советыКак преодолеть тоску по дому во время войны: ценные советы В первую очередь, тоска по своему дому и привычным вещам — это нормальная реакция на чувство потери. Не стоит сдерживать эмоции, если вы хотите поплакать или выговориться. Можете написать на листике бумаги то, что ощущаете, чтобы облегчить свое состояние. В месте, где вы сейчас находитесь, постарайтесь создать атмосферу дома. Напечатайте фотографии и развесьте их над стеной или купите себе предмет, какой есть в вашем доме. Этот тот случай, когда импульсивные покупки пойдут на пользу. Чтобы не думать о грустном, отвлекайте себя уборкой, чтением книг, спортом или другим полезным делом. Также не забывайте контролировать баланс сна и режима питания. Психологи рекомендуют также почаще созваниваться с друзьями и родными, мечтать и планировать, какой будет ваша жизнь после победы Украины над агрессором. Если понимаете, что справится с тоской и другими эмоциями довольно сложно, тогда обратитесь за помощью к специалисту. Ранее издание "Комментарии" сообщало, трудно предсказать, когда в Украине закончится война, но мы знаем точно, что победа будет за нами. К сожалению, мы не может повлиять на ситуацию, но можем сохранять веру в то, что скоро все закончится и наступит мир. Психотерапевт Наталия Портницкая подсказала, что нужно делать, чтобы не падать духом. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. |
|||||||||
|