|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
02.12 - 21:49
Россиянам рассказали, как просыпаться бодрым в темноте и холоде.jpeg)
Россиянам рассказали, как просыпаться бодрым в темноте и холоде "Проснувшись, дайте себе минуту полежать просто с закрытыми глазами, пожелайте себе доброго утра, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы провентилировать легкие, пошевелите пальцами рук и ног, потянитесь от души, как в детстве" Эксперт посоветовал найти воспоминание, которое заряжает умиротворением и дает внутреннюю силу. Возможно, вас пробудит образ близкого человека или природного ландшафта. Можно попробовать вспомнить любимую композицию. Психолог отметил, что у каждого человека индивидуальные ресурсы, побуждающие к работе. Осенью из-за нехватки солнца и света может быть унылое настроение и апатия. Психиатр раскрыл главные причины депрессии. https://woman.rambler.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Jak szybciej zasnąć: porady somnologaSen jest ważnym elementem naszego zdrowia, ale wiele osób ma trudności z zasypianiem So schlafen Sie schneller ein: Tipps vom SchlafmedizinerSchlaf ist ein wichtiger Teil unserer Gesundheit, doch viele Menschen haben Schwierigkeiten einzuschlafen How to fall asleep faster: tips from a sleep specialistSleep is an important part of our health, but many people have difficulty falling asleep Как быстрее заснуть: советы от сомнологаСон является важной составляющей нашего здоровья, однако многие люди сталкиваются с трудностями при засыпании Як швидше заснути: поради від сомнологаСон є важливою складовою нашого здоров’я, проте багато людей стикаються з труднощами під час засипання |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||