|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
05.11 - 08:32
Эксперт рассказала, как избежать прокрастинации на работе.png)
Научитесь правильно расставлять приоритеты: в списке дел выделите самые важные и выполняйте их в первую очередь. По словам эксперта, прокрастинацию провоцирует наличие массы невыполненных задач, требующих немедленного решения. Этот фактор создает у человека ощущение бессмысленности любых действий и вызывает желание отложить работу на завтра. Отвлекает от работы и интернет: доступность социальных сетей, чатов, просмотр видео не дают сосредоточиться на задачах, убивают стремление выполнять задуманное. Психолог заметила, что многие люди сознательно откладывают дела на потом. Это связано с тем, что в состоянии стресса из-за дедлайна у них резко возрастает работоспособность, легче думается, посещает долгожданное вдохновение. Активизирует работу и осознание того, что сроки горят и отвлекаться по пустякам некогда, добавила психолог. Екатерина Игонина также рекомендует поощрять себя чем-то приятным. Например, уложившись в дедлайн, встретиться с друзьями, сходить в любимый магазин, в кинотеатр, почитать книгу. Источник: https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Nützliche Eigenschaften von Erdbeeren: Warum diese Beere in Ihrer Ernährung enthalten sein sollteErdbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch eine äußerst nützliche Beere, die viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt Useful properties of strawberries: why this berry should be in your dietStrawberries are not only tasty, but also an extremely useful berry that brings many health benefits Полезные свойства клубники: почему эта ягода должна быть в вашем рационеКлубника – это не только вкусная, но и очень полезная ягода, которая приносит множество преимуществ для здоровья Корисні властивості полуниці: чому ця ягода повинна бути у вашому раціоніПолуниця – це не лише смачна, але й надзвичайно корисна ягода, що приносить безліч переваг для здоров’я Неожиданная причина «тумана в голове»: предупреждение для женщинМногие женщины время от времени испытывают так называемый туман в голове – это ощущение, когда разум кажется затуманенным, трудно сосредоточиться, и кажется, что окружающий мир становится менее понятным |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||