|
|||||||||
|
|
||||||||
13.10 - 13:40
Пять простых правил для тех, кто заботится о своем психическом здоровьеМногие не уделяют должного внимания психическому здоровью. Сегодня, 10 октября, отмечается Всемирный день психического здоровья, которое является важным для общего благосостояния каждого человека, передает Хроника.инфо со ссылкой на Комментарии.
Так, ВОЗ определяет психическое здоровье как состояние благополучия, в котором человек: — реализует свои способности, — может противостоять обычным жизненным стрессам, — продуктивно работает, — вносит вклад в общество. В этом смысле психическое здоровье понимается как основа благополучия человека и эффективного функционирования сообщества. Специалисты дали 5 рекомендаций, которые помогут заботиться о своем ментальном здоровье: 1) Отдыхайте. 2) Сбалансировано питайтесь. 3) Занимайтесь физической активностью. 4) Будьте социально интегрированными — общайтесь с друзьями и семьей. 5) Не бойтесь просить о помощи. https://hronika.info/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|