|
|||||||||
|
|
||||||||
01.09 - 10:06
Доверять людям — лучший способ защититься от депрессии: исследованиеА дневной сон и просмотр телевизора, наоборот, увеличивает риск впасть в апатию. Поэтому очень важно определить факторы, которые снизят риск развития депрессивных симптомов. Исследователи из Массачусетской больницы в Бостоне проанализировали данные более ста тысяч человек. Они сосредоточились на 106 изменяемых факторах, включая спорт, режим сна, использование средств массовой информации и диету. Учитывались также активность в соцсетях, доступ к зеленым насаждениям и чистому воздуху. Ученые выяснили, что самым значимым фактором, защищающим от развития депрессии, является высокая частота доверительных отношений с другими людьми, встречи с семьей и друзьями. Это значит, социальные связи и сплоченность очень важны для человека. Доверительные отношения с людьми снижают риск развития депрессии на 24%. Кроме того, социальные связи помогают восстановиться мужчинам и женщинам, которые уже подвергались более высокому риску депрессии из-за своей генетики или психологических травм, полученных в раннем возрасте. Еще один проверенный способ профилактики и лечения депрессии — физические упражнения. «Надеемся, наша работа послужит стимулом для дальнейших разработок действенных стратегий предотвращения депрессии», — говорят эксперты. Исследование также показало, что дневной сон и часы перед телевизором повышают риск депрессии на 34% и 9% соответственно. Источник6 https://news.yellmed.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|