|
|||||||||
|
|
||||||||
31.01 - 21:35
5 советов против утренней усталостиВ условиях продолжительной темноты, многим людям становится сложнее вставать утром - они чувствуют усталость, поэтому совсем не хочется покидать теплую постель. Самое популярное решение - литры кофе. Но оно, в конечном итоге, часто усугубляет ситуацию. Вот 5 безопасных способов, чувствовать бодрость по утрам. В течение следующих нескольких часов чрезмерное потребление кофеина может привести к обратным результатам - внутреннее беспокойство и нервозность столь же неудобны, как и усталость. Больше не переставлять время будильника Вода - "удар бодрости" Растяжка Солнце и прогулка https://www.medikforum.ru/ Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|