07.10 - 21:58

7 советов, которые помогут принимать важные решения


 

Как быть, если перемены пугают и хочется все отложить до лучших времен?

Чтобы понять истоки страха, вспомните детство. Разве тогда мы страшились чего-то нового? Напротив, дети с легкостью открывают неизведанное и получают радость.

Возраст и жизненный опыт, не всегда позитивный, накладывают свой отпечаток: появляется неуверенность и разочарование из-за прошлых неудач, а стабильность приравнивается к успеху. Кажется, жизнь меняют только неудачники и те, кто все еще в поиске. Страх мешает услышать себя и понять истинную природу желаний.

Доказано: человек с позитивным настроением легко принимает любые сложные решения, а тот, кто постоянно находится в стрессе, в деталях представляет худший исход событий.

Ищем причину страха
Если перед принятием решения тревожитесь, есть повод притормозить. Задумайтесь, откуда взялась неуверенность? Влияют ли на принятие решения обстоятельства, в которых существуете сейчас?

Иногда человек неосознанно подменяет события: тревогу вызывает ситуация в личной жизни, а он переносит ее в рабочие моменты. Тогда мы необоснованно тормозим с принятием решения, которое принесет пользу.

Оцениваем возможные исходы
Человеку свойственно бояться последствий решения. А если все сложится не так, как планировали? К примеру, страх поменять нелюбимую работу подкрепляется мыслями о возможном провале на новом месте. Вдруг там ничего не выйдет?

Главное осознать свои сильные и слабые стороны, проанализировать, как много уже добились, и не воспринимать перемены как необратимый путь в никуда. Жизнь не делится на «до» и «после»: перед человеком всегда открыты сотни дверей, поэтому пробовать новое можно прямо сейчас.

Главное – спокойствие
Старайтесь не рубить с плеча. Каким бы правильным ни казалось решение, отложите его на некоторое время. Эмоции тут ни к чему, постарайтесь сначала отдохнуть. Выбирайте вид отдыха, который на время «выключит» мысли о проблемах и даст заряд энергии: пробежка, сон, ванна, сериал, медитация, телефонный разговор с другом.

Прогуляйтесь по воздуху, выпейте чашку кофе, выдохните. Что виделось под опасным углом, на утро может показаться несущественной проблемой.

Взвешиваем плюсы и минусы
Это самый простой вариант принятия решения, о котором все забыли. Лист бумаги и две колонки, где есть «за» и «против». Одно дело ставить плюсики в голове, совсем другое – на бумаге.

Сразу будет виден перевес в ту или иную сторону. Конечно, если будете честно записывать мысли, а не лукавить перед самим собой.

Помощь зала
Мы стали слишком самодостаточными, пренебрегаем поддержкой друзей, родных. Кажется, принять решение – только наша задача, и ни к чему впутывать посторонних. Будто боимся напрячь проблемами окружающих.

Между тем, в окружении есть близкие люди, которым не все равно. Иногда достаточно выговориться – и решение возникнет само собой. Просто озвучьте, что казалось неразрешимым, и все встанет на свои места. Да и ценные советы со стороны никто не отменял.

Вспоминаем цели
Зачастую страх заставляет видеть только негативные последствия – и тут же загорается «красный свет». К примеру, повышение по службе якобы повлечет большие нагрузки, ответственность. Не лучше ли отсидеться за чьей-то спиной?

В таком случае хорошо вспомнить цели, поставленные когда-то. Карьерный рост входил в список желаемого. Подумайте, что хорошего он принесет? Самореализацию, поездки, новые знакомства и перспективы, деньги. Человек, сфокусированный на целях, не видит препятствий, а планирует действия для достижения желаемого.

Не врем себе
Принимая решение, важно честно спросить себя, чего хотите на самом деле. Не навязано ли желание извне? Возможно, тревога связана с тем, что перемены совершенно не нужны. Если человек находится в комфортных для себя условиях, резкие скачки ему объективно ни к чему.

Иногда мы бежим за какими-то результатами, не замечая, что уже достигли многого. Что настало время пожинать плоды, воспитывать детей и наслаждаться жизнью.

https://news.yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:
24.02 - 16:32

5 способов, чтобы мужчина на тебя обратил внимание 

Если ты хочешь, чтобы любой мужчина на тебя обратил внимание, тогда скорее читай эти пять действий:
Подробнее »»

24.02 - 15:48

Самые полезные продукты для здоровья глаз

Вкусно и полезно
Подробнее »»

24.02 - 15:29

7 очевидных признаков, что ты у него не одна

Измена — это больно и неприятно. Далеко не все смогут простить это предательство и жить как ни в чем не бывало.
Подробнее »»

24.02 - 14:27

Уролог рассказал, как часто надо заниматься сексом

Заниматься сексом для сохранения здоровья нужно не менее двух раз в неделю. Об этом заявил главный внештатный уролог.
Подробнее »»

24.02 - 13:46

Ученые объяснили, почему завтрак должен быть сытным

Его не стоит пропускать
Подробнее »»

24.02 - 13:40

Как уменьшить боль при эпиляции зоны бикини

Удаление волос на теле с помощью процедуры шугаринга – не новомодный тренд, а насущная необходимость для многих женщин
Подробнее »»

24.02 - 13:30

Названа причина аномально теплой зимы

Ученые назвали причину рекордно высоких январских температур.
Подробнее »»

24.02 - 12:43

Названа лучшая диета для офисных работников с лишним весом

Диета без чувства голода.
Подробнее »»

24.02 - 12:28

На острове Бали археологи нашли клад времен Древнего Рима

Во время археологических раскопок на острове Бали в Индонезии обнаружен относящийся ко временам Древнего Рима клад, состоящий из монет и украшений. Результаты исследования опубликованы в научном издании Antiquity.
Подробнее »»

24.02 - 11:36

Названы простые способы восстановить естественную микрофлору кишечника

Три эффективных способа.
Подробнее »»

24.02 - 11:36

Самые полезные соки для мужского здоровья

Медики назвали самые полезные соки для мужского здоровья. Кроме того, они рассказали, как получить максимальный эффект от подобных напитков. Гранатовый сок способствует повышению уровня тестостерона в крови, что положительно влияет на сексуальную активнос
Подробнее »»

24.02 - 10:35

Кардиолог назвал ранние предвестники сердечного приступа

Сердечный приступ в отдельных случаях может развиваться в течение месяца.
Подробнее »»

24.02 - 10:34

Эти продукты провоцируют рак толстой кишки

Ученые выяснили, в чем вред коровьего молока.
Подробнее »»

24.02 - 09:31

Названа диета, приостанавливающая процессы старения

Чтобы избежать старческих заболеваний, необходимо придерживаться средиземноморской диеты.
Подробнее »»

24.02 - 09:03

Кардиотренировки влияют на здоровья кишечника

Кардиотренировки оказывают положительное влияние на организм - большее, чем считалось ранее.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...