07.10 - 21:58

7 советов, которые помогут принимать важные решения


 

Как быть, если перемены пугают и хочется все отложить до лучших времен?

Чтобы понять истоки страха, вспомните детство. Разве тогда мы страшились чего-то нового? Напротив, дети с легкостью открывают неизведанное и получают радость.

Возраст и жизненный опыт, не всегда позитивный, накладывают свой отпечаток: появляется неуверенность и разочарование из-за прошлых неудач, а стабильность приравнивается к успеху. Кажется, жизнь меняют только неудачники и те, кто все еще в поиске. Страх мешает услышать себя и понять истинную природу желаний.

Доказано: человек с позитивным настроением легко принимает любые сложные решения, а тот, кто постоянно находится в стрессе, в деталях представляет худший исход событий.

Ищем причину страха
Если перед принятием решения тревожитесь, есть повод притормозить. Задумайтесь, откуда взялась неуверенность? Влияют ли на принятие решения обстоятельства, в которых существуете сейчас?

Иногда человек неосознанно подменяет события: тревогу вызывает ситуация в личной жизни, а он переносит ее в рабочие моменты. Тогда мы необоснованно тормозим с принятием решения, которое принесет пользу.

Оцениваем возможные исходы
Человеку свойственно бояться последствий решения. А если все сложится не так, как планировали? К примеру, страх поменять нелюбимую работу подкрепляется мыслями о возможном провале на новом месте. Вдруг там ничего не выйдет?

Главное осознать свои сильные и слабые стороны, проанализировать, как много уже добились, и не воспринимать перемены как необратимый путь в никуда. Жизнь не делится на «до» и «после»: перед человеком всегда открыты сотни дверей, поэтому пробовать новое можно прямо сейчас.

Главное – спокойствие
Старайтесь не рубить с плеча. Каким бы правильным ни казалось решение, отложите его на некоторое время. Эмоции тут ни к чему, постарайтесь сначала отдохнуть. Выбирайте вид отдыха, который на время «выключит» мысли о проблемах и даст заряд энергии: пробежка, сон, ванна, сериал, медитация, телефонный разговор с другом.

Прогуляйтесь по воздуху, выпейте чашку кофе, выдохните. Что виделось под опасным углом, на утро может показаться несущественной проблемой.

Взвешиваем плюсы и минусы
Это самый простой вариант принятия решения, о котором все забыли. Лист бумаги и две колонки, где есть «за» и «против». Одно дело ставить плюсики в голове, совсем другое – на бумаге.

Сразу будет виден перевес в ту или иную сторону. Конечно, если будете честно записывать мысли, а не лукавить перед самим собой.

Помощь зала
Мы стали слишком самодостаточными, пренебрегаем поддержкой друзей, родных. Кажется, принять решение – только наша задача, и ни к чему впутывать посторонних. Будто боимся напрячь проблемами окружающих.

Между тем, в окружении есть близкие люди, которым не все равно. Иногда достаточно выговориться – и решение возникнет само собой. Просто озвучьте, что казалось неразрешимым, и все встанет на свои места. Да и ценные советы со стороны никто не отменял.

Вспоминаем цели
Зачастую страх заставляет видеть только негативные последствия – и тут же загорается «красный свет». К примеру, повышение по службе якобы повлечет большие нагрузки, ответственность. Не лучше ли отсидеться за чьей-то спиной?

В таком случае хорошо вспомнить цели, поставленные когда-то. Карьерный рост входил в список желаемого. Подумайте, что хорошего он принесет? Самореализацию, поездки, новые знакомства и перспективы, деньги. Человек, сфокусированный на целях, не видит препятствий, а планирует действия для достижения желаемого.

Не врем себе
Принимая решение, важно честно спросить себя, чего хотите на самом деле. Не навязано ли желание извне? Возможно, тревога связана с тем, что перемены совершенно не нужны. Если человек находится в комфортных для себя условиях, резкие скачки ему объективно ни к чему.

Иногда мы бежим за какими-то результатами, не замечая, что уже достигли многого. Что настало время пожинать плоды, воспитывать детей и наслаждаться жизнью.

https://news.yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:
13.10 - 18:36

Как хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать

В двадцать лет просто невозможно выглядеть плохо, достаточно просто утром умыться и расчесать волосы.
Подробнее »»

13.10 - 16:59

Гриб-дождевик: затягивает раны, выводит токсины и хорош с белым вином

Ценные грибочки появляются осенью после обильных дождей.
Подробнее »»

13.10 - 14:33

Что приготовить на завтрак ребенку: ТОП-5 рецептов

Вкусные и оригинальные завтраки для детей
Подробнее »»

13.10 - 14:33

Время, назад: самомассаж лица

Кому из нас не хотелось платить меньше, а получать больше?
Подробнее »»

13.10 - 12:58

Чистящие средства с отбеливателем делают воздух в помещении опасным

Специалисты объяснили, как проводить уборку с умом.
Подробнее »»

13.10 - 12:28

Стильные прически 2019

В сезоне 2019 выделяются несколько направлений.
Подробнее »»

13.10 - 10:19

Упрямый ребенок: что делать?

Каждый родитель периодически сталкивается с детским упрямством.
Подробнее »»

13.10 - 09:28

Фейхоа: польза, вред и как правильно есть

Фейхоа – это вкуснейший тропический фрукт с забавным названием и необыкновенным вкусом.
Подробнее »»

13.10 - 08:55

Ученые: банальные средства для желудка таят большую опасность

Ученые: банальные средства для желудка таят большую опасность.
Подробнее »»

13.10 - 07:15

Дети в Средневековье

Часто мы ругаем современное общество, все не так и все не то.
Подробнее »»

13.10 - 06:41

Рецепт пряного чая с медом, апельсином и ромом

Такой напиток хорошо согревает и обладаем отменным вкусом.
Подробнее »»

13.10 - 06:09

Продавцы мяса поддержали веганскую акцию протеста

Animal Rebellion, подразделение экологической организации Extinction Rebellion, занимающееся вопросами прав животных, открыло рынок фруктов и овощей на крупнейшем рынке мяса в Великобритании.
Подробнее »»

13.10 - 05:43

WWF России: Исчезнувших не вернуть, но можно сохранить оставшихся

Герои этой кампании – представители восьми исчезающих видов, в спасении которых участвует WWF России: белый медведь, атлантический морж, амурский тигр, дикий северный олень, переднеазиатский леопард, европейский зубр, сайгак и снежный барс.
Подробнее »»

13.10 - 04:51

Срыгивание ребенка не норма: остеопат назвал возможные причины

Обычно дети перестают срыгивать к 6-7 месяцам, но иногда патология сохраняется после года.
Подробнее »»

13.10 - 04:35

Бенедикт Камбербэтч присоединился к климатической забастовке

Английский актер и веган Бенедикт Камбербэтч принял участие в климатической акции протеста в Лондоне вместе с организацией Extinction Rebellion.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...