06.09 - 17:43

Как достичь успеха на работе?


 

Популярный российский психолог — о том, почему мы вечно разрываемся между карьерой, семьей и собственными желаниями.

Осознать страхи
Почти все психологические проблемы, с которыми приходится сталкиваться, так или иначе связаны со страхом. Что мешает избавиться от низкой зарплаты, плохой работы, начальника-самодура? Скорее всего, это — опасение, что если уйти, то станет только хуже. Или страх, что близкие и друзья не поймут (на самом деле чужое мнение не должно волновать). Я не призываю увольняться прямо завтра, надо предварительный составить план, подстраховаться новой должностью и начинать с чистого листа.

Получать удовольствие от работы
В здоровой ситуации, когда человек занимается любимым делом, реализует себя, свои идеи и таланты, он не делит время на работу и отдых, он наслаждается каждым новым днем. Путь к успеху должен приносить удовольствие, иначе он того не стоит, или это просто не тот путь.

Не бояться совершить ошибку
Когда вы ошибаетесь, проигрываете и разочаровываетесь, не думайте о том, что уходите с пустыми руками. Вы получаете самые дорогостоящие уроки, которых иначе не смогли бы получить. Также не стоит бояться пойти на финансовый риск, если он оправдан, деньги любят бесстрашных.

Научиться отказываться
Умение говорить «нет» дает великое преимущество. Когда вы не боитесь отстаивать свои границы и делаете так, чтобы с вами считались, вы на верном пути. На работе надо выполнять непосредственно те задачи, за которые получаете деньги, а не радовать начальника бесконечными переработками.

Побороть тревожность
Бег по жизни, как белка в колесе — это всего лишь очень высокая тревожность, из-за которой люди не могут остановиться. Гонка объясняется по-разному, но настоящая причина кроется в неумении расслабляться. Задача не в том, чтобы много успеть (в этом вообще нет смысла никакого), а в том, чтобы научиться отдыхать и избавиться от тревоги.

Поработать над самооценкой
Самооценка не должна зависеть от внешних показателей успеха: наличия автомобиля, квартиры, яхты. Если человек себе не нравится, себя не принимает, не любит и постоянно пытается в себе что-то изменить, то это — тревожный звонок.

Курсы личностного роста, тренинги, пластические операции — все это не работает. Новая счастливая жизнь начнется только тогда, когда человек примет себя таким, какой он есть: с достоинствами и недостатками.

Найти баланс между работой и семьей
Способ выживания женщины через брак существовал несколько тысячелетий. Сейчас ситуация изменилась, на нее влияет вероятность развода, когда женщина остается одна. Может возьмут замуж, может — нет, а может возьмут, а потом откажутся. А кушать надо и детей кормить тоже.

Дело не в том, что женщина должна работать (никто никому ничего не должен). Речь идет о гармоничном развитии, самореалиизации, когда можно и рожать детей, и заниматься любимой работой. Карьера и материнство — вещи, которые можно совмещать. Если хочется уйти с работы в декрет, делать это нужно собственному желанию, а не потому, что общество навязывает «правильное» поведение.
Чтобы наконец найти себя, надо хотя бы прекратить от себя бегать
Михаил Лабковский
Психолог
Если вам сегодня не хочется на работу, то возьмите выходной. Если не хочется и завтра — возьмите еще один выходной. А если не хочется послезавтра — меняйте работу. Когда вы займетесь тем, что по-настоящему любите, у вас начнут появляться деньги. Успешность — это не круглая сумма в банке, а то, насколько человек счастлив, доволен своей жизнью, насколько она приносит ему радость. 

 https://woman.rambler.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Любители не чистить зубы чаще болеют раком

Исследователи из Ирландии выяснили, что риск опухолей печени зависит, в том числе, и от гигиены полости рта.
Подробнее »»

Врач назвала шесть продуктов, влияющих на продолжительность жизни

Изданию «Аргументы и факты» врач сообщила, что ряд продуктов помогают предотвращать заболевания за счет содержания в них высокого уровня антиоксидантов.
Подробнее »»

Два яблока в день помогут победить рак

Ученые из Гарварда рассказали о том, какие продукты питания способны помочь в борьбе с самыми разными недомоганиями.
Подробнее »»

Как понять, что вы едите слишком много белка

Хотите похудеть — увеличьте потребление мяса, говорят адепты кето-диеты.
Подробнее »»

Эффективные методы восстановления волос

С проблемой выпадения волос, а также их тусклого и нездорового вида сталкиваются многие девушки. Как же исправить ситуацию?
Подробнее »»

Читайте также:
24.09 - 08:21

6 признаков депрессии, о которой вы можете не догадываться

У многих людей депрессия может долго протекать скрытно до тех пор, пока не проявятся очевидные признаки психического расстройства – знак того, что процесс зашел уже слишком далеко.
Подробнее »»

24.09 - 08:20

Разгадана загадка лишнего веса у людей в возрасте

Оказывается, это связано вовсе не с замедлением скорости метаболизма с годами.
Подробнее »»

24.09 - 07:45

Как приготовить чай из облепихи: три рецепта для осени

Облепиховый чай поднимет настроение холодным осенним вечером
Подробнее »»

24.09 - 07:14

Питание, закаливание и отсутствие стресса: как укрепить здоровье осенью?

Осень – самая пора для того, чтобы укреплять своё здоровье.
Подробнее »»

24.09 - 06:32

4 простые правила, позволяющие избежать инсульта

Эксперты в области медицины рассказали о простых правилах, позволяющих предотвратить инсульт головного мозга.
Подробнее »»

24.09 - 06:09

Специалисты рассказали о полезных свойствах пива

Китайские специалисты выяснили, что умеренное употребление пива помогает снизить риск развития диабета.
Подробнее »»

24.09 - 05:51

Как привычка пить чай влияет на работу мозга

Разделив чашку чая с приятным собеседником, можно получить сотню преимуществ.
Подробнее »»

24.09 - 05:07

Такая страшная экзема: виды болезни, причины и лечение

Экзема представляет собой кожное заболевание, которое может вызвать большое количество проблем и принести дискомфорт.
Подробнее »»

24.09 - 04:38

Японские ученые назвали главный индикатор долгих лет жизни

Чем быстрее пожилой человек передвигается в обычном для себя режиме – тем дольше он проживет, заявил президент японского Национального центра гериатрии и геронтологии Хидэнори Арай.
Подробнее »»

24.09 - 04:03

Диетолог развенчала популярные заблуждения о еде

В вопросе похудения есть много популярных утверждений, которые не всегда являются действительно правдивыми.
Подробнее »»

23.09 - 23:55

Врачи предупредили, что использование смартфона в туалете опасно для здоровья

Медики дали советы тем, кто не собирается временно отказываться от гаджетов
Подробнее »»

23.09 - 23:41

6 признаков того, что вы мало едите 

Как распознать, что еды поступает в организм недостаточно? Какие симптомы должны насторожить?
Подробнее »»

23.09 - 22:51

Рафаэль Надаль не смог совладать с партнером

Несколько комичная ситуация произошла между прославленным испанским теннисистом Рафаэлем Надалем и румыном Стефаносом Циципасом
Подробнее »»

23.09 - 22:37

Врачи нашли «вкусную защиту» от осеннего вируса

Сентябрь – месяц, который характеризуется не только золотой порой, но неприятным гриппом и ОРВИ.
Подробнее »»

23.09 - 22:31

Как улучшить свое самочувствие?

Для полноценного функционирования человеческого организма необходимо сбалансированное питание, содержащее все необходимые витамины и микроэлементы
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...