|
|||||||||
|
|
||||||||
24.07 - 18:43
Как выдержать агрессию окружающих?Наша жизнь – это бесконечный поток постоянно сменяющихся событий и всяких раздражителей. И любой, без исключения, человек может не выдержать и сорваться, проявляя агрессию по отношению к окружающим. Итак, на вас начинает кричать человек, но вы понимаете, что его претензии безосновательны. Самое главное – сохранять спокойствие. Если вы заведетесь и тоже начнете кричать, то только испортите свое настроение и опуститесь до уровня кричащего. Поток бранных слов в ваш адрес можно сравнить с ливнем или лавой из вулкана. Все это, как известно, имеет тенденцию иссякать. Поэтому стоит просто выслушать, что человек вам пытается сказать, пусть и говорит он зачастую полный бред. Пытаясь спорить, перебивать, вы только подливаете масла в огонь. После того, как человек выговорится и успокоится, вы можете задать ему вопросы, попытаться объяснить свою позицию. Ваш голос должен быть спокойным и уверенным, иначе ваши слова могут вызвать новый приступ ярости. Очень важен в таком конфликте язык тела. Агрессор привык, что его крик вызывает страх, поэтому вы ни в коем случае не должны показывать испуг. Не откланяйтесь и не отступайте. Спина должна быть ровной, дыхание спокойное. Старайтесь не отводить взгляда. Постарайтесь смутить противника или отвлечь его. Например, если он пытается с вами спорить, просто примите его позицию. Помните, что агрессия часто является следствием проблем, неправильного воспитания или же попросту низкого уровня развития человека. Проявляйте снисхождение и сочувствие к агрессору, ведь от его поведения хуже всего именно ему самому. Срывы и злость, зачастую, являются причинами заболеваний сердца и сосудов. Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Полезные продукты для нервной системы: советы диетологаНервная система — одна из важнейших систем организма, требующая особого внимания и ухода. Корисні продукти для нервової системи: поради дієтологаНервова система — одна з найважливіших систем організму, яка потребує особливої уваги та догляду. Sposoby na przezwyciężenie emocjonalnego objadania się: przegląd skutecznych metodObjadanie się emocjonalne to problem, z którym boryka się wiele osób w dzisiejszym świecie. Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. |
|||||||||
|