22.07 - 12:32

10 признаков, по которым можно безошибочно распознать человека с низкой самооценкой 


 

Самооценка меняется на протяжении всей нашей жизни. Мы можем в один период чувствовать себя превосходными и уверенными в себе, а в другой — неполноценными и даже жалкими. Причём это проявляется в самых обычных ситуациях. Вот признаки низкой самооценки.

1. Озабоченность мнением окружающих
Человеку с низкой самооценкой кажется, что все смотрят на него. Имидж и внешний вид должны быть безупречны, а страх осуждения стоит на первом месте. Такому человеку очень важно, что про него подумают и какую оценку дадут его работе. Здесь же проявляется неприятие критики. Люди с низкой самооценкой очень ранимы, их может задеть любое неосторожное слово.

2. Речь
В речи много отрицательных фраз: «не уверен», «не смогу». Такие люди часто извиняются и оправдываются. Даже там, где это не обязательно.

3. Попытка избежать внимания
От комплиментов в свой адрес людям с низкой самооценкой некомфортно и они не знают как себя вести. На больших мероприятиях всегда стараются занять место в последнем ряду или смешаться с толпой. И старательно обходят фотографов стороной. Всё дело в ощущении себя неполноценным. Человеку с низкой самооценкой кажется, что если люди обратят на него внимание, то заметят все недостатки.

4. Проявление тревожности в действиях
Когда у человека низкая самооценка и он понимает, что на него смотрят, он начинает тревожно поправлять одежду или волосы. Часто у людей с низкой самооценкой обкусаны ногти. Специалисты выделяют зависимость нервной системы от самооценки. В таких случаях лучше обратиться к психологу, чтобы проработать проблему.

5. Проблемы со сном
Человек может спать по 8-9 часов, но всё равно чувствовать себя разбитым. Или наоборот, спать очень мало и часто мучаться бессонницей. Обычно это признак депрессии и проблем с психикой, а депрессия часто связана с нелюбовью к себе.

6. Нерешимость
Даже меню в ресторане становится задачкой не из лёгких. Гораздо проще, если кто-то скажет, как поступить и что выбрать. На шопинг человек с низкой самооценкой тоже предпочтёт пойти с кем-то, кто посоветует ему ту или иную вещь. Из этого вытекает и неумение брать на себя ответственность, например, сознательно отказываться от сложной работы, которая потребует принятия важных решений.

7. Враждебность
Непринятие себя как личности выражается во враждебности к окружающим. Если человек не ценит себя, он и ко многим ситуациям относится цинично и скептически, а по отношению к людям часто проявляет негатив. Это вариант неосознанной защитной реакции.

8. Видимость занятости
В людных местах таких людей можно часто увидеть уткнувшимися в телефон или создающими видимость, что отвечают на суперважный звонок. Человеку, у которого есть проблемы с самооценкой, кажется глупым просто стоять без дела. Всё дело в потребности быть нужным.

9. Попытка избежать конфликтов
Люди с низкой самооценкой стараются не усугублять межличностные отношения. Чтобы избежать конфликта и не выяснять отношения прямо, они согласны даже лгать напропалую.
10. Постоянное чувство вины
Человек с заниженной самооценкой не может забыть и отпустить ошибки прошлого и продолжает день за днём винить себя. Впоследствии это накладывается на его будущие поступки и решения, за которые ему (сюрприз!) снова будет стыдно.

Бонус. Внешние признаки
Человека с заниженной самооценкой можно узнать и не разговаривая с ним. Их выдают:
сутулость;
закрытые позы;
скованность в движениях.
Иногда мы драматизируем, оценивая своё состояние. Вот 10 психологических тестов, которые можно пройти, чтобы лучше узнать себя.

https://woman.rambler.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Сколиоз у детей и взрослых: как избежать заболевания

Это распространенная проблема.
Подробнее »»

Мыльная пленка позволила пронаблюдать разветвленный поток света

Физикам впервые удалось наблюдать разветвление светового потока — то есть разделение единого пучка света на множество сфокусированных компонент.
Подробнее »»

Оптомеханическая система уменьшила квантовый шум при комнатной температуре

Физики изготовили устройство, которое способно при комнатной температуре подавлять до 15 процентов квантового шума в световом луче. Материал основного элемента установки — зеркала в оптомеханическом резонаторе — позволяет практически избавиться от воздейс
Подробнее »»

Ученые определили новый биомаркер для диагностики деменции

Ученые в Великобритании и Австралии определили новый маркер, который может поддержать поиск новых профилактических и терапевтических методов лечения деменции
Подробнее »»

Карту запахов нашли в пириформной коре

Нейробиологи выяснили, что соотношения между похожими запахами — карта запахов — определяются как в обонятельных луковицах, так и в пириформной коре мышей, причем схожим образом для разных особей. Кора перестраивает возникшую в луковицах карту, лучше клас
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...