15.05 - 16:26

Мыслим позитивно: как перестать сожалеть о том, что не сбылось


 

Человек часто подвергает критике вещи, которые не смог получить или упустил. Как не поддаться негативным эмоциям после досадной потери?

Вспомните басню Эзопа «Лисица и виноград». Что сделала голодная лиса, когда увидела гроздь винограда, но не смогла ее достать? Правильно, подвергла критике. Свое бессилие она оправдала тем, что виноград незрелый и кислый, и якобы поэтому ей расхотелось его есть.

Когда такие ситуации происходят в реальной жизни, важно абстрагироваться от своих желаний и понять: обретение «винограда» не всегда нам на пользу. Как это сделать? На примере нескольких распространенных случаев объясняет 1001 Совет.

Первая ситуация: вы не прошли собеседование и не получили новую работу
Не спешите расстраиваться. Начинайте искать положительное: возможно, начальник – деспот, а коллектив – тот еще «террариум». Вы действительно мечтали о такой работе? Да вы просто счастливчик, что не прошли собеседование!

Старайтесь избегать мыслей типа «а вот если бы я ответил (ответила) иначе, то…» Может, это просто не ваша работа? Часто бывает, люди к чему-то очень стремятся, а когда получают желаемое, испытывают разочарование. Подумайте об этом.

Вторая ситуация: хочется возобновить отношения с «токсичным» человеком
Мыслим рационально. Такая ситуация произошла не впервые в мире, и вы не единственный хороший человек, с кем это случилось. Задайте себе вопрос: если вторая половинка причинила вам душевные муки, стоит ли тратить на нее время? Неужели вы считаете себя достойными таких отношений?

Придется проявить силу воли и усмирить эмоции. Например, найдите черты, которые вам не нравятся в человеке: возможно, он эгоист, чавкает, храпит или вообще строит отношения с вами на условиях, которые удобны только ему.

Когда вы четко поймете, что именно не устраивает в человеке, будет гораздо легче эмоционально освободиться от ситуации, вы успокоитесь и со временем начнете ясно мыслить.

Как только перестанете мучиться, человек, возможно, даст о себе знать сообщениями или звонками. Рассуждайте здраво: то, что много раз вас обижало, непременно ранит снова. Стоит ли «кислый виноград» разменивать на возможность устроить жизнь так, как вы хотите?

Третья ситуация: потеряли нужную вам вещь
Представим, что потерянный предмет – пальто. Люди часто расстраиваются, а порой и очень сильно, когда лишаются что-то материального. Но разве стоит переживать из-за вещи, которая не переживает из-за вас? Будет ли эта ситуация важна через месяц или через год?

Мыслим так: начинаем искать недостатки – например, в пальто была дырка, затерся верх и так далее. Зачем переживать? Это возможность купить новое пальто!

Четвертая ситуация: предательство друга детства
Есть мнение, что о человеке судят по его друзьям. Вы уверены, что хотите видеть рядом с собой такого друга? И дело не только в том, что подумают о вас другие. Поймите: избавляясь от предателя, вы приобретаете больше, чем теряете. Зачем нужны люди, которые разрушают ваш мир?

Если трудно смириться с ситуацией, вспомните, что именно вам не нравится в этом человеке: возможно, он живет в сплошном негативе, плохо отзывается о ваших общих знакомых или родственниках, не радуется вашим победам и не переживает с вами поражения. Этот человек действительно ваш друг? Вряд ли.

Существует универсальный закон природы: она не терпит пустоты. Всегда освободившееся место заполняется чем-то другим. Но так произойдет, только если вы откажетесь от старого в пользу нового.


https://yellmed.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

YouTube все чаще заменяет людям реальные отношения

Социальные сети, мессенджеры, сайты знакомств компенсируют потребность в общении. Но является ли полноценной такая компенсация?
Подробнее »»

Составление меню: советы

Составление меню: советы
Чтобы составить эффективное меню, важно учесть состав семьи, а также физическое состояние каждого из домочадцев.

Подробнее »»

Как похудеть без диеты и упражнений

За неделю можно сбросить от 500 г до 3 кг
Подробнее »»

Что даёт нам болгарский перец?

Перец болгарский принадлежит к семейству паслёновые. Несмотря на своё название, растение не имеет отношения к чёрному перцу, который принадлежит роду Перец семейства Перечные
Подробнее »»

Как выбрать вечернее платье мечты

Все мы тщательно готовимся к судьбоносным встречам, выбирая наряд, прическу и макияж.
Подробнее »»

Читайте также:
27.05 - 07:09

Именинница дня: 7 цитат Маши Ефросининой о детях, женской солидарности и любви к себе

Сегодня, 25 мая, известная украинская телеведущая Маша Ефросинина отмечает свое 40-летие.
Подробнее »»

27.05 - 06:26

Почему вода из крана вредна для кожи 

В нашей стране, как и в большинстве стран мира, для очистки водопроводной воды используется хлор.
Подробнее »»

27.05 - 06:01

Как продлить жизнь ароматических свечей

Как продлить жизнь ароматических свечей
Умело подбирая ароматические свечи, можно создать в помещении атмосферу романтическую и торжественную, бодрящую и умиротворенную… А если угадать предпочтения близкого человека и подобрать свечу под инте

Подробнее »»

27.05 - 05:38

14 вегетарианских источников белка

Боитесь отказаться от мяса? Существуют вегетарианские диеты, с которыми можно легко получать необходимое количество белка.
Подробнее »»

27.05 - 05:08

Несколько привычек, от которых лучше отказаться для более качественной жизни

Человеческий разум — вещь забавная. Мы все склонны думать, что прекрасно знаем, как управлять собственным разумом (как минимум, на эмоциональном и поведенческом уровнях), но на деле всё не так просто.
Подробнее »»

27.05 - 05:07

Бучу — чудодейтсвенное растение Южной Африки

Южноафриканское растение Бучу издавна известно своими лекарственными свойствами. Оно использовалось койсанскими народами на протяжении многих веков, которые считали его эликсиром молодости.
Бучу является охраняемым растением Кейпского флористического

Подробнее »»

27.05 - 04:49

Как избавиться от храпа раз и навсегда

Победить храп и апноэ возможно
Подробнее »»

27.05 - 04:03

Топ-5 фильмов, которые стоит посмотреть каждой девушке на этих выходных

Джой

 

Эта картина с оскароносной Дженнифер Лоуренс в главной роли
Подробнее »»

26.05 - 22:41

Зачем человеку гормоны?

В какой клинике можно сдать анализ на гормоны и получить полную консультацию
Подробнее »»

26.05 - 22:28

5 умений, которыми должен обладать успешный человек

У каждого из нас своя «формула успеха». Но какие качества нужно развить, чтобы стать успешным?
Подробнее »»

26.05 - 22:21

Больше, чем тренировки: в чем преимущество уличных тренажеров

Быть в отличной спортивной форме и чувствовать себя бодрым стремится каждый
Подробнее »»

26.05 - 22:08

Чем отличаются пробиотики и пребиотики. И что это такое постбиотики?

Как только вы уже изучили все популярные тренды в области здоровья и правильного питания, сразу же появляется какая-то новая концепция, которая вам пока в диковинку.
Подробнее »»

26.05 - 20:47

Средиземноморская диета может защищать от депрессии

Сотни разных исследований доказывали, что средиземноморская диета относится к числу наиболее полезных для нашего здоровья.
Подробнее »»

26.05 - 20:02

Самое необычное варенье: ТОП-5 фантастических рецептов

Вареньем из кабачков или тыквы с морковкой нас уже не удивишь. Сейчас в категорию необычных лакомств попали совсем другие деликатесы.
Подробнее »»

26.05 - 18:27

Влажные салфетки: стоит ли использовать

Вопросы личной гигиены особенно актуальны, если мы находимся не дома. Зачастую выручают влажные салфетки. Но насколько они безопасны и эффективны?
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...