23.04 - 19:02

Как воспитать оптимизм в своих детях


 

Большинство родителей согласится, что благополучие своих детей – крайне важно для нас. Один из лучших способов на это повлиять – научить их быть оптимистами. Вы можете подумать, что «научить оптимизму» означает надеть розовые очки и перестать воспринимать действительность такой, какая она есть. Однако, это вовсе не так. Последние исследования показывают, что прививание позитивного мышления детям защищает их от депрессии и тревоги, а так же способствует достижению успеха в будущем.

Тем не менее, позитивный настрой по жизни – это не искусственно-счастливая улыбка, в то время как вы по горло в проблемах. Это о том, чтобы работать над стилем своего мышления и менять его в свою пользу. Рассмотрим несколько способов каким образом родители и учителя могут помочь сформировать позитивное мышление у ребёнка.

Будьте примером человека, мыслящего позитивно

Как мы сами реагируем на стрессовую ситуацию? Что мы произносим вслух, когда происходит что-то неприятное: к примеру, приходит счёт на оплату; попадаем под чью-то горячую руку; нарываемся на грубость? Важно научиться поймать себя на отрицательной мысли «Нам никогда не хватает денег» и в ту же секунду заменить её на «У нас есть достаточно денег, чтобы оплатить счета». Таким образом, мы на собственном примере показываем детям то, как стоит отвечать на различные неприятные факторы.

«Лучший вариант себя»

Обсудите с вашими детьми то, какими бы они хотели быть/стать. Можно провести это как в формате устного обсуждения, так и зафиксировать письменно (возможно, второй вариант даже более действенен). Помогите ребёнку понять и увидеть лучшую версию себя в разных сферах жизни: в школе, на тренировке, дома, с друзьями и так далее.

Обмен позитивными эмоциями

Во многих школах существует специально отведённое время, так называемое «классный час». Во время этого занятия рекомендуется обсуждать радостные, познавательные моменты, которые произошли с учениками в этот или предыдущий день, а так же сильные качества своего характера, которые они проявили. Благодаря таким обсуждениям, мы вырабатываем в детях привычку акцентироваться на положительных моментах в своей жизни и развивать свои сильные стороны.

Помните: Мир принадлежит тому, кто ему рад!

vegetarian

Ключевые слова:
Читайте также:

Чем опасны покупные дезодоранты: разбираем составы и делаем сами

Летом все беспокоятся о состоянии подмышек. Продавцы дезодорантов ликуют: потовые железы работают на пределе и спрос на товар растет в разы.
Подробнее »»

Медики рассказали как влияет горячая ванна на сердце

Горячая ванна и частое мытье головы может быть вредным для человека
Подробнее »»

Учёные заявили об угрозе исчезновения бананов из-за грибка-убийцы

В Колумбии объявили режим чрезвычайной ситуации после того, как в почве был обнаружен грибок Fusarium type 4, убивающий бананы.
Подробнее »»

Опасные маски: 5 продуктов, которые нельзя наносить на лицо

На просторах интернета тебе наверняка попадались рецепты «чудодейственных масок», которые после первого же применения «помогут избавиться от прыщей», «очистят кожу», «выровняют цвет лица» и так далее.
Подробнее »»

Как сохранить здоровье мозга - советы медиков

Ученые из Южной Флориды (США) объяснили, как влияют умственные тренировки на головной мозг.
Подробнее »»

Читайте также:
19.08 - 20:07

Как приготовить вкусный рис?

Секрет прост: добавьте кокосовое молоко, имбирь и лемонграсс
Подробнее »»

19.08 - 19:43

Как сварить вкусное варенье из арбуза и дыни: четыре рецепта на зиму

Сочная мякоть бахчевых идеально подходит для приготовления варенья
Подробнее »»

19.08 - 19:05

Американские ученые нашли лекарство для лечения синдрома Дауна

По прогнозам ученых, к 2050 году в мире будет жить уже больше 130 млн человек с болезнью Альцгеймера
Подробнее »»

19.08 - 18:26

Врачи предупредили о несовместимости некоторых лекарств

Когда человек для лечения использует одновременно несколько препаратов, их сочетание может плохо закончиться.
Подробнее »»

19.08 - 18:09

Это не для прессы: 7 вещей, которые счастливые пары не делают в соцсетях

Действия в соцсетях, которые не принесут отношениям пользы
Подробнее »»

19.08 - 17:57

Как сделать жизнь лежачего больного комфортнее

Прикованным к постели человек может оказаться по разным причинам
Подробнее »»

19.08 - 17:13

Младенцам не рекомендуют давать антибиотики из-за развития детской астмы

По словам исследователей, вероятность возникновения астмы увеличивается с каждым дополнительным назначением антибиотика.
Подробнее »»

19.08 - 17:04

Почему стоит есть больше цветной капусты?

В этой статье я расскажу, какие полезные вещества содержит цветная капуста, как ее лучше приготовить, и поделюсь своим любимым рецептом блюда из цветной капусты.
Подробнее »»

19.08 - 16:22

Апноэ повышет риск развития рака у женщин - врачи

Исследование шведских ученых показало, что для женщин с выраженным апноэ (остановка дыхания во сне) риск заболеть раком повышается в два-три раза.
Подробнее »»

19.08 - 16:03

Перепелиные яйца: вред и польза для здоровья

В крошечных яйцах есть магний, железо и множество витаминов
Перепелиные яйца сейчас очень популярные.

Подробнее »»

19.08 - 15:41

Как приготовить перевернутый сливовый пирог с карамелью

Рецепт летнего пирога со сливами в духовке
Подробнее »»

19.08 - 15:05

5 главных трендов осени 2019, которые совсем скоро будут везде

Эта осень обещает быть очень модной и богатой на эксперименты.
Подробнее »»

19.08 - 14:24

Сколько меда можно съесть, чтобы не навредить здоровью и фигуре

Мед благотворно влияет на организм, но иногда может причинить вред.
Подробнее »»

19.08 - 14:02

Многогранное применение кокосового масла

Природа одарила нас множеством натуральных и полезных плодов, однако среди всего разнообразия мы едва ли сможем найти панацею от всего.
Подробнее »»

19.08 - 13:34

Диетологи рассказали, как контролировать голод и не переедать на диете

Эксперт назвал 8 продуктов, которые помогут не сорваться с диеты и уменьшить чувство голода.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...