|
|||||||||
|
|
||||||||
28.02 - 21:03
Как заставить себя заняться домомИногда так не хочется мыть посуду, затевать стирку или готовить обед. И вроде бы не лень, а все равно нет сил приняться за работу. Как же быть в этом случае? Мы попробуем дать несколько советов. 1. Метод кнута и пряника За каждую неприятную работу назначьте себе приятное вознаграждение. Это может быть какая-нибудь вещь, желанная мелочь или тортик с подругой. Как можно чаще хвалите себя, и тогда у вас все будет получаться. 2. Запишите все дела на лист бумаги Определите дела, которые вам обязательно нужно сделать сегодня, запишите их в центре листочка, а по его краям расположите менее значимые мероприятия. Список дел на день можно повесить на самое видное место (на телевизор или холодильник), и по мере их выполнения вычеркивать сделанное. 3. Включите свою самую любимую музыку Превратите уборку в увлекательное музыкальное шоу, пойте вместе со своими любимыми исполнителями, танцуйте. Кстати, во время такой танцевальной уборки можно скинуть парочку-другую килограмм. 4. Пригласите друзей Если вам нужно срочно навести идеальный порядок во всем доме, а стимула к этому нет - пригласите гостей. Их приход будет способствовать избавлению от лени. Трудно представить такой же сильный стимул для уборки. Ведь никому не хочется ударить в грязь лицом перед своими гостями. 5. Чередуйте занятия Во время уборки каждые полчаса устраивайте себе небольшой перерыв. Во время такого перерыва можно выпить чашечку кофе, сделать маску для лица или поболтать по телефону с подругой.
Источник cтатьи: wewomen.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные вещества, ослабляющие защитные силы организмаВ современном мире, к сожалению, многие факторы могут влиять на состояние нашего здоровья, включая его защитные механизмы. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Dangerous substances that weaken the body's defensesIn today's world, unfortunately, many factors can affect the state of our health, including its protective mechanisms. Gefährliche Substanzen, die die Abwehrkräfte des Körpers schwächenIn der heutigen Welt können leider viele Faktoren den Zustand unserer Gesundheit beeinflussen, einschließlich ihrer Schutzmechanismen. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|