07.02 - 06:07

Учеными названы способы избавления от мрачных мыслей


 

Совместные исследования американских и испанских ученых-психологов привело к разработке эффективного способа избавления от мрачных и пессимистичных мыслей. В эксперименте принимали участие школьники и студенты из Испании, которым было предложено фиксировать мысли о собственном внешнем виде и рационе питания. При этом одной половине подопытных предлагалось хранить записи, а другим выбрасывать их. Аналогичные исследования проводились и в США. Как оказалось, фиксирование мрачных мыслей с последующим уничтожением записей вполне способно облегчить психологическое состояние человека. Хранение же записок с положительными идеями и зафиксированными эмоциями помогает их лучше запоминать даже без обращения к записям.


Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru

 

Ключевые слова:

Справочная информация

Загрузка...