|
|||||||||
|
|
||||||||
03.02 - 08:37
«Жаворонкам» депрессия грозит реже, чем «совам»![]() Так называемые «жаворонки», которые предпочитают вставать пораньше, реже сталкиваются с депрессией. Исследователи выяснили, что у «жаворонков» это психическое расстройство встречается на 35% реже, чем у «сов». Если вы более комфортно себя чувствуете, когда рано ложитесь спать и рано встаете, то риск столкнуться с депрессией у вас уменьшается на целых 35%, по сравнению с людьми, придерживающимися противоположного графика. Ранее ученые обнаружили 327 новых областей в геноме человека, которые определяют, будет ли он «жаворонком» или «совой». Также было доказано, что «совы» и «жаворонки» по-разному перерабатывают кофеин, так что утренняя чашка кофе дольше остаётся в организме «совы» и даже может обеспечивать прилив энергии вечером, чего не наблюдается у «жаворонков». Науке уже известно о том, что необходимость работать в ночную смену делает человека более склонным к депрессиям, и вот теперь самое крупное по масштабам генетическое исследование, проведённое учеными из Университета Экзетера, показало, что наличие генов «совы» повышает риск депрессии. Эксперты полагают, что приблизительно 15% представителей человечества относятся к категории чистых «сов», и ещё 15% являются исключительно «жаворонками». Ну а оставшиеся 70% входят в так называемую пограничную категорию, и их предпочтения по поводу времени отхода ко сну и пробуждения могут изменяться периодически. Источник: ladyhealth.com.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Das Geheimnis eines langen Lebens: Entdeckungen in alltäglichen GewohnheitenIn einer groß angelegten Studie über mehrere Jahrzehnte fanden Wissenschaftler heraus, dass das Geheimnis eines langen Lebens möglicherweise in einfachen Alltagsgewohnheiten verborgen liegt. The secret to a long life: discoveries in everyday habitsIn a study that carried out a large-scale study over several decades, scientists discovered that the secret to a long life may be hidden in simple daily habits. Тайна длительной жизни: открытие в повадках повседневностиВ исследовании, осуществившем масштабное исследование в течение нескольких десятилетий, ученые обнаружили, что тайна длительной жизни может скрываться в простых ежедневных привычках. Таємниця тривалого життя: відкриття у звичках повсякденностіУ дослідженні, що здійснило масштабне дослідження протягом декількох десятиліть, вчені виявили, що таємниця тривалого життя може ховатися в простих щоденних звичках. Развитие сети магазинов военной одежды и амуниции в УкраинеНа сегодняшний день в Украине наблюдается значительное развитие сети магазинов, специализированных по продаже военной одежды и амуниции |
|||||||||
|