15.10 - 16:09

Любовный треугольник: что если ты жена?


 

Итак, ты узнала, что у тебя есть соперница, и в одночасье мир перевернулся с ног на голову. Тебя переполняют обида, боль, злость на мужа и иногда – на себя.

“Важно отдавать себе отчет в том, что сейчас ты страдаешь от посттравматического расстройства. Оно характеризуется пятью стадиями: шок (кажется, что все неправда и не может происходить с тобой), сделка (вот я сейчас что-то предприму и все станет опять хорошо), агрессия, печаль и примирение. Пока они не закончатся, не принимай серьезных решений, иначе велик риск наломать дров”, - считает Инна Хамитова, психолог, основатель Центра системной семейной терапии.

С ней солидарна психолог Ирина Фаер: “Чтобы успокоиться, на какой-то период лучше уйти на нейтральную территорию. Можешь сказать любимому, что знаешь о его романе на стороне и тебе нужно подумать. Поживи у родителей или съезди в отпуск, дабы побыть вдали от дома. Возвращайся, когда эмоции перестанут захлестывать”.

Психолог Полина Гавердовская предлагает тебе за это время ответить на ряд вопросов.Как долго я согласна находиться внутри любовного треугольника? Готова ли я остаться? Что хочу потребовать у мужа (если хочу)? И наконец, что я чувствую? Последний пункт – самый важный. Сейчас тебе нужно опираться только на себя и свои желания.

Не исключено, что ты решишь, что ваша история завершилась, и захочешь отпустить человека в новую жизнь. Но если осознаешь, что намерена бороться за вашу семью, тебе понадобится много энергии.

Кто виноват?
Придя в себя, постарайся проанализировать ситуацию. Первое, что необходимо понять, – почему так получилось. Инна Хамитова перечисляет несколько причин романов на стороне: “Многое зависит от личности твоего партнера. Если в раннем детстве он столкнулся с отвержением кого-то из родных, например, мама была постоянно недовольна сыном, то отношения для него ассоциируются с болью и поэтому ему сложно сделать шаг к настоящей близости”, - подчеркивает эксперт. Такой индивид разочаровывается в браке, как только проходит первая влюбленность. И отправляется на поиски острых ощущений, даже если перед этим он успел сводить тебя в загс.

Еще один возможный вариант – нарциссический склад личности, при котором человек не воспринимает другого как индивида со своими чувствами и эмоциями и ориентируется только на собственные желания.

Кризис середины жизни тоже способен сбить с пути истинного. Ощущая приближение 35-40 лет, некоторые мужчины начинают искать виновного в своих неудачах и нереализованных планах, и часто им становится супруга. Мужчине кажется, что с новой партнершей все сложится иначе, но это, конечно, иллюзия.

Бывает, что проблема в банальных разногласиях, которые копились годами. “Молодые люди поженились, но их надежды на счастливый брак не оправдались (а столкновение с реальностью всегда неизбежно). Очень скоро у них родился ребенок – и тяжелые разговоры пришлось отложить. Конфликты замалчивались, пока не переросли в неразрешимые противоречия. Постепенно люди оказались настолько чужими друг другу, что муж поверил: коллега понимает его лучше, чем жена”, - приводит типичный пример Инна Хамитова.

Откуда ты знаешь
Чаще всего корень зла – трудности в отношениях. Полезно вспомнить, как ты узнала о существовании соперницы. Открытая страница с перепиской, пачка презервативов, “случайно” брошенная на самом видном месте, – все это может служить посланием от мужа: “Обрати на меня внимание!” Если “радостную новость” тебе сообщила его пассия, то, скорее всего, она уже предлагала твоей второй половине развестись и жениться на ней и он ответил отказом. Теперь эта девушка пытается изменить расстановку сил и спровоцировать у тебя нужную ей реакцию”, - отмечает Инна Хамитова.

Давай поговорим
После того как эмоции немного схлынут, тебя ждет непростая беседа с супругом. Без нее не обойтись. “Когда ты замалчиваешь проблему, обида растет и рано или поздно все равно выплескивается наружу. Ты плачешь, скандалишь, не объясняя почему, а мужчина только убеждается в том, что его не любят, не ценят, не понимают. В результате двое еще больше отдаляются друг от друга”, - комментирует Инна Хамитова.

Во-первых, тебе предстоит объявить: ты в курсе его романа. Во-вторых, выяснить, что не так в ваших отношениях. Понимаешь, что тебе не удастся справиться с чувствами? Предложи зайти к семейному психологу. Медиатор поможет вам поговорить конструктивно и придумать новую стратегию поведения в паре.

План минимум
“Помни: появление любовницы еще не означает крах вашего брака. Не так много мужчин уходят от супруги к другой женщине. Отнесись к ней как к симптому болезни. Подумай, что не так между вами: возможно, ты увлеклась ребенком или карьерой и забыла о супруге или не прислушивалась к его мнению, постоянно решая все за двоих”, - подчеркивает Инна Хамитова.

“Пойми, чего не хватало твоему любимому или вам обоим. Это может быть эмоциональная близость, общение, доверие или секс. Над всем нужно работать”.

Выяснив, что именно было не так, ты перестанешь воспринимать себя как жертву обстоятельств и сможешь взять ситуацию в руки. А еще простить свою вторую половину, ведь иногда это даже сложнее, чем вернуть его.

Как жить
Сохраняй хладнокровие и ясность мысли, поднимай себе настроение. Помогут хорошие книги, музыка, подруги. Не проходи мимо кабинетов диетолога и косметолога. Именно так можно продемонстрировать мужчине свою ценность. Понаблюдай внимательно за поведением мужа. Хочет ли он спасти ваш брак? Готов ли тоже прилагать усилия для этого? “Супруг должен быть открытым к диалогу. Если ты стараешься, а он в это время везет коллегу в Ниццу, то тут мало что можно посоветовать”, - честно признается Полина Гавердовская.

После апокалипсиса
К сожалению, момент, когда твой партнер уходит от любовницы, сложно назвать счастливым концом. “Зачастую из-за взаимных претензий и обид отношения оказываются разрушены. Вам придется очень много разговаривать”, - говорит Инна Хамитова. Хорошие новости: несмотря на то что любовница переворачивает жизнь семьи с ног на голову, работая над собой, вы можете стать даже ближе друг другу, чем это было до ее появления. Не исключено, что однажды ты скажешь “спасибо” всему, что между вами произошло.

www.cosmo.com.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

По скорости ходьбы человека можно определить риск преждевременной смерти

К такому выводу пришли ученые из Университета Южной Калифорнии.
Подробнее »»

Звезды балета покажут в Киеве «Раймонду» с норвежским акцентом

Знаменитый во всем мире балет Александра Глазунова и Мариуса Петипа «Раймонда» скоро получит новое прочтение.
Подробнее »»

Британец похудел на 7 килограмм, питаясь месяц в Макдональдс

Этим он хотел опровергнуть давний документальный фильм о вреде быстрого питания.
Подробнее »»

Надо видеть: создано первое кольцо, полностью состоящее из бриллианта

В мире появилось первое кольцо, на 100% состоящее из цельного бриллианта. К его созданию приложил руку директор по дизайну Apple, Джонатан Айв и промышленный дизайнер Марк Ньюсон.
Подробнее »»

Как диагностировать рак мозга

Рак мозга у детей очень тяжело поддается диагностике, что подтверждают сами врачи.
Подробнее »»

Читайте также:
19.11 - 12:08

Лактационный мастит

Лактационный или послеродовой мастит – это заболевание, которое встречается чаще всего у кормящих матерей.
Подробнее »»

19.11 - 11:05

Как появляется бабочка?

Бабочки — уникальные, прекрасные, грациозные насекомые, разновидность которых ныне составляет 157 тыс. на всем земном шаре. Наверное, это одно из немногих насекомых, чей внешний вид вызывает радость и умиротворение.
Подробнее »»

19.11 - 10:24

Дефицит цинка в раннем детстве может стать причиной аутизма

Аутизм является испытанием как для пациента, так и для всей его семьи и проявляется в виде трудностей во взаимодействии с другими людьми.
Подробнее »»

19.11 - 10:02

Десертная классика: итальянская и французская меренга

Безе и меренга - есть ли между ними разница? И почему повара настаивают, что это два разных блюда?
Подробнее »»

19.11 - 09:33

Учёные объяснили любовь людей к горькому кофе

Специалистам стало известно, что горький вкус напитков и еды служит обычно предупреждением для человека или других млекопитающих, что продукция содержит вещества, которые могут быть опасны для жизни.
Подробнее »»

19.11 - 09:04

Как отучить малыша от пустышки

В вашей семье появилось чудо – родился ребенок. Радость и счастье для всех: матери/, отца/, бабушек и дедушек/, братьев/, сестер, подруг/, коллег и т.д
Подробнее »»

19.11 - 08:26

Кофе предотвращает диабет 2 типа

Ученые увидели новую полезную сторону кофе: оказалось, что активное употребление этого напитка может предотвращать развитие диабета 2 типа. Кофе дает противовоспалительный эффект и тем самым способствует защите от метаболических заболеваний.
Подробнее »»

19.11 - 08:09

9 проверенных рекомендаций, как не потерять себя в отношениях

В каждых отношениях есть три участника: я, ты и мы. Но когда ты начинаешь встречаться с новым потрясающим человеком, очень легко увлечься настолько, чтобы перестать уделять время себе или же начать качать права, когда партнер хочет пару дней побыть один.
Подробнее »»

19.11 - 07:08

Классика жанра: вкуснейший шоколадный торт Прага

Пражский торт, наряду с такими знаменитыми тортами "Опера" или "Павлова", является классическим десертом, который любят и знают во всех уголках мира.
Подробнее »»

19.11 - 06:32

5 простых способов заменить соль

Человеческий организм при здоровых почках и сердце может выводить ежедневно не более 25 граммов соли.
Подробнее »»

19.11 - 06:22

Учёные: люди выпивают больше алкоголя из-за холодного климата

Группа учёных Питтсбургского университета под руководством Рамона Баталлера провела исследование с целью выяснить, как связан холодный климат с риском развития алкогольной зависимости.
Подробнее »»

19.11 - 06:01

Мужское обрезание: что это такое и чем оно полезно?

Один из каждых трех живущих мужчин обрезан.
Подробнее »»

19.11 - 05:22

Учёные: люди выпивают больше алкоголя из-за холодного климата

Группа учёных Питтсбургского университета под руководством Рамона Баталлера провела исследование с целью выяснить, как связан холодный климат с риском развития алкогольной зависимости.
Подробнее »»

19.11 - 05:02

Календарь беременности, 14 неделя

С этой недели состояние будущей мамы постепенно стабилизируется, она входит в период второго триместра – самого благоприятного и комфортного из всех триместров . Большинству беременных именно четырнадцатая неделя приносит облегчение.
Подробнее »»

19.11 - 04:25

Для здоровья полезней просыпаться до 6 утра

Психологи рассказали, почему нам лучше просыпаться до 6:00 утра. У "жаворонков" больше преимуществ в жизни, включая успех в любви и сниженный риск депрессии.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...