25.09 - 12:28

Синдром все сама: как научиться просить и принимать помощь


 

Одной из причин, почему многие не просят помощи, является то, что они просто не умеют это делать.

Женщина, которая может и в огонь, и в воду, и коня на скаку остановить, сейчас совсем не редкость. А с резким ростом феминизма это убеждение начало только усиливаться. Девушки подхватили синдром "все сама" и теперь предпочитают не просить и не принимать помощи.

Не умеют просить
Одной из причин, почему многие не просят помощи, является то, что они просто не умеют это делать. Вам трудно напрягать людей, и вы не хотите навязываться. Вы стесняетесь того, что можете не знать или не уметь чего-то, поэтому предпочитаете справляться сами с проблемами. Корень такого поведения касается того, что вы не уверены в себе и настолько замкнуты, что боитесь сближаться с людьми. Вы ждете инициативы от других, хоть они и не умеют читать ваши мысли. Не нужно бояться того, что кто-то может вас высмеять или отказать вам. Попробуйте для начала просить помощи у близких.

Просят, но не могут принять
Вы думаете, что если вам помогут, то вы должны будете вернуть долг. Но подождите: о каком долге идет речь? Это значительно искажает истинный смысл помощи. Более того, не нужно думать, что с вами что-то не так. Вы никак не отличаетесь от своей детской копии, просто в детстве просьбы имели другой характер. Все мы люди, и именно для этого давным-давно сформировали общности и группы: мы нужны друг другу. Просить помощи — важная составляющая социальных отношений. Попробуйте выписать аргументы за то, что просьба — это ненормально. Посмотрите на них под другим углом и подумайте, что могло случиться, если бы вы попросили помощь.

Думают, что никто не сможет что-то сделать лучше них
Вы можете контролировать свои силы и возможности, поэтому всегда уверены в конечном результате. Что же будут делать окружающие, вам не известно. Поэтому вы больше доверяете себе, нежели кому-то со стороны. Здесь есть два пути решения. С одной стороны, вам стоит поработать над своим недоверием. С другой же, попробуйте ощущать свой контроль над ситуацией. Когда просите кого-то о помощи, четко формулируйте то, чего вы хотите: когда, где, во сколько и каким образом нужно выполнить задание. Переспросите, все ли понятно, и продолжайте время от времени проверять, как обстоят дела.

Иногда стоит позволить и себе расслабиться, и другим помочь вам. Ведь порой вам искренне хотят помочь, а вы своим отказом отталкиваете. Поэтому вы вредите не только себе, но и близким. Вы можете уметь делать что-то лучше всех, но не нужно вытаскивать все на своих хрупких плечах.

www.segodnya.ua

Ключевые слова:
Читайте также:
20.06 - 20:09

Респираторная поддержка в домашних условиях. В каких случаях нужна?

На сегодня необходимость в неинвазивной вентиляции легких из-за проблем с дыхательными мышцами является очевидным фактом
Подробнее »»

20.06 - 20:02

Неожиданный напиток, который поможет тебе легче пережить жару

Если ты умираешь от жары, не спеши покупать лимонад со льдом – охладиться тебе поможет другой, совершенно неожиданный напиток.
Подробнее »»

20.06 - 19:39

Главные признаки того, что вам пора худеть

Чрезмерное поглощение еды способствует набору веса. Женщины слишком переживают о каждой складочке, которая появляется у них на теле, мучают себя диетами, тренируются.
Подробнее »»

20.06 - 19:12

Ученые случайно открыли способность расторопши бороться с гепатитом C

Ученые Венского медицинского университета случайно открыли очередное полезное свойство расторопши.
Подробнее »»

20.06 - 19:06

Полезные новости

Последние медицинские исследования показывают, что проблемы активности щитовидной железы могут привести к появлению лишнего веса у людей, ранее не страдавших от такого явления
Подробнее »»

20.06 - 18:23

Рак кожи: даже первое солнце может нанести вред

Каждые десять-пятнадцать лет количество новых случаев онкологии кожи удваивается.
Подробнее »»

20.06 - 18:08

Как избавить ребенка от компьютерной зависимости?

Вспомните, как раньше занимали внимание маленьких детей. Если в долгой дороге ребенок начинал капризничать, то родителям волей-неволей приходилось отвлекаться от своих дел и заниматься ребенком. Чем развлекали? Играли в слова, имена, кто-то даже в города.
Подробнее »»

20.06 - 17:37

Куда поехать в июне в Украине: необычные направления

Мы предлагаем ТОП-5 лучших мест для отдыха в Украине этим летом
Подробнее »»

20.06 - 17:04

Как ухаживать за кожей и волосами в отпуске: 5 незаменимых средств

Все мы знаем, что во время летнего отпуска очень важно правильно ухаживать за кожей лица и тела, защищать ее от агрессивного воздействия солнечных лучей, хлорированной и морской воды, ветра и перепадов температур.
Подробнее »»

20.06 - 16:21

Что вредит вашим волосам после 40 лет

С возрастом стареет не только ваша кожа, но и волосы. В 20 лет поддерживать локоны в прекрасном состоянии легко, так как они блестят сами по себе и не требуют особого внимания.
Подробнее »»

20.06 - 16:04

Гастрит

Когда мы здоровы, то практически не обращаем внимания на продукты, которые едим. И, конечно, не слушаем мам и бабушек, которые повторяют при каждом удобном случае: «Не ешь на ходу, не ешь всухомятку, гастрит будет».
Подробнее »»

20.06 - 15:37

Как правильно принимать душ

Как не навредить своему здоровью.
Подробнее »»

20.06 - 15:04

Развитие речи у детей до года

Что такое возрастная норма и как в соответствие с ней должна развиваться речь ребенка? Как помочь крохе начать говорить?
Подробнее »»

20.06 - 14:22

Не жуй: как перестать заедать стресс

Каждый из нас сталкивается со стрессом повсеместно.
Подробнее »»

20.06 - 14:05

Сезон открыт: 3 вкуснейших рецепта с клубникой

Фуд-блоггер Сильвия Бронецкая вновь радует нас изысканными и в то же время простыми рецептами из сезонных продуктов.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...