|
|||||||||
|
|
||||||||
02.09 - 06:32
Как найти в себе силы начать делать то, что не хочется: три советаНачинать заниматься чем-то неожиданно и без подготовки — трудно и неприятно. Не всегда люди делают то, что хотят. И причин на это много. Часто мы отказываемся заниматься чем-либо только из-за мнимого нежелания или отсутствия времени. Причину можно найти всегда, вот только это будут оправдания, скрывающие истинную предпосылку. Вашему вниманию три простых совета, как найти в себе силы начать делать то, что не хочется. Проблема в прошлом Исходя из этого примера, причина его страха перед собаками крылась в далеком прошлом, которого он даже не помнит. Это то, с чего стоит начать борьбу с нежеланием, — исследовать свое детство на наличие негативных событий. Мы не можем все помнить, поэтому в таких случаях стоит обратиться к тем, кто потенциально может знать. Например, близких или друзей детства. Среднестатистическому человеку свойственно скрывать боль и любые другие неприятные ощущения. И его тело помогает ему с этим. Ваша память всячески будет работать на то, чтобы заблокировать такие подводные камни. Мы можем не помнить контекст и то, что случилось в далеком прошлом, но в эмоциональном плане раны всегда будут оставаться. Подготовьтесь заранее Например, вам нужно сделать ремонт: обои отклеиваются, краска в ванной облазит, мебель ломается при одном касании. Вы сознательно понимаете необходимость таких перемен, но в вас говорит не то лень, не то просто нежелание. В таком случае не нужно злиться на себя или окружающих. Самоконтроль в этом деле играет большую роль. Поэтому помогите себе все же приступить к работе и поставьте дедлайн: через месяц вам нужно начинать строительные работы, поэтому в течение этого времени нужно все подготовить. Перевезите вещи, договоритесь с рабочими и уладьте дела на работе. Можно перестраховаться и использовать мнение окружающих против самих себя. Расскажите близким и друзьям о ремонте. Таким образом подсознательно вы всячески будете пытаться сдержать слово. Мотивация Тот способ, который вы выберите для контроля над собой, должен подходить именно вам, а не кому-то другому. Подумайте над тем, что вызывает у вас желание выполнять задания. К каждому человеку нужен индивидуальный подход, и вы не исключение. Также проанализируйте, к чему вы никак не можете приступить. Если эти задачи не важны, то отправьте их в корзину и выберите новый вектор движения. Не забывайте про стремление к лучшему, креативность и вдохновение. Это именно те движущие силы, которые приведут вас к успеху! www.segodnya.ua Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Möglichkeiten zur Überwindung emotionaler Überernährung: eine Übersicht über wirksame MethodenEmotionales Überessen ist ein Problem, mit dem viele Menschen in der heutigen Welt konfrontiert sind. Ways to overcome emotional overeating: a review of effective methodsEmotional overeating is a problem that many people face in today's world. Способы преодоления эмоционального переедания: рассмотрение эффективных методовЭмоциональное переедание – это проблема, с которой сталкивается много людей в современном мире. Завтрак и ожирение: миф или реальность? Раскрытие названных продуктовЗавтрак считается одним из важнейших приёмов пищи в течение дня. Способи подолання емоційного переїдання: розгляд ефективних методівЕмоційне переїдання - це проблема, з якою стикається багато людей у сучасному світі. |
|||||||||
|