|
|||||||||
|
|
||||||||
27.09 - 14:28
Тревожность: советы психолога![]() Такое явление, как тревожность, существовало везде и всегда. «Мне тревожно», «я испытываю страх», «вдруг стало отчего-то страшно» — эти и другие примеры наглядно иллюстрируют, что тревожность — не такое уж и редкое явление... Что же такое тревожность с точки зрения психологии? Тревожность — это индивидуальная психологическая особенность, заключающаяся в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых различных жизненных ситуациях, в том числе и в таких, которые к этому не предрасполагают. Еще тревожность определяют как «переживание эмоционального дискомфорта, предчувствие грозящей опасности». На психологическом уровне тревожность ощущается как напряжение, озабоченность, беспокойство, нервозность и переживается в виде чувств неопределенности, беспомощности бессилия, незащищенности, одиночества, грозящей неудачи, невозможности принять решение. Она может проявляться в бегстве, «уходе» от ситуации, от необходимости разрешить проблему. На физиологическом уровне реакция тревожности проявляется в усилении сердцебиения, учащении дыхания, увеличении минутного объема циркуляции крови, повышении артериального давления, возрастании общей возбудимости, снижении порогов чувствительности, когда ранее нейтральные стимулы приобретают отрицательную эмоциональную окраску. Тревожность неоднородна. Можно говорить о разных ее видах. Например, об адекватной и неадекватной ее разновидности. Критерием подлинной тревожности выступает ее неадекватность реальной успешности, реальному положению индивида в той или иной области. Только в таком случае она может рассматриваться как проявление общеличностной тревожности, «зафиксировавшейся» на определенной сфере. Тревожность можно подразделять также на устойчивую в какой-либо сфере (ее принято обозначать как специфическую, частную, парциальную) и общую, генерализованную тревожность, свободно меняющую объекты в зависимости от изменения их значимости для человека.. Помимо разных видов, выделяют разные формы тревожности. Форма тревожности — особое сочетание характера переживания, осознания, вербального и невербального его выражения в характеристиках поведения, общения и деятельности. Форма тревожности проявляется в стихийно складывающихся способах ее преодоления и компенсации, а также в отношении человека к этому переживанию. Выделяют две основных категорий тревожности: (1) открытая — сознательно переживаемая и проявляемая в поведении и деятельности в виде состояния тревоги; (2) скрытая — в разной степени неосознаваемая, проявляющаяся либо в чрезмерном спокойствии, нечувствительности к реальному неблагополучию и даже в отрицании его, либо косвенным путем — через специфические способы поведения. Внутри этих категорий выделяются различные формы тревожности: «открытая» и «скрытая». Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Hämoglobin bei Kindern: Normwerte und DiagnostikHämoglobin ist ein wichtiger Bestandteil des Blutes und für den Sauerstofftransport zu allen Organen und Geweben verantwortlich Hemoglobina u dzieci: normy i diagnostykaHemoglobina jest ważnym składnikiem krwi, który odpowiada za transport tlenu do wszystkich narządów i tkanek organizmu Гемоглобин у детей: нормы и диагностикаГемоглобин является важным компонентом крови, который отвечает за транспортировку кислорода ко всем органам и тканям организма Гемоглобін у дітей: норми та діагностикаГемоглобін є важливим компонентом крові, який відповідає за транспортування кисню до всіх органів та тканин організму Почему важно пить больше воды сегодня: польза для здоровья и самочувствияВода является одним из важнейших частей для функционирования нашего организма |
|||||||||
|