16.08 - 18:08

Умеем ли мы слушать свое тело


 

Вопрос может показаться риторическим, однако, это не все так просто, как кажется. Известный канадский терапевт Лиз Бурбо, основываясь на своем почти тридцатилетнем опыте практического врача, пришла к интересным выводам, которые легли в основу целого направления в психотерапии.


Основав самый известный в Квебеке центр здоровья и самосовершенствования, Лиз разработала уникальный метод оздоровления, девизом которого стал призыв «слушай свое тело!». В основе метода лежит утверждение, что наше тело — точное отражение наших мыслей и чувств, оно обязательно реагирует на все, что происходит с нами.
Если вы умеете слушать свое тело, то наверняка замечали: когда с вами происходит что-то плохое, буквально каждая клеточка организма реагирует на ваши негативные эмоции. И уж тем более, жизненно важные органы — каждый из них по-своему откликается на негативные события, происходящие с «хозяином».


Случайностей не бывает, утверждает Лиз Бурбо и ее многочисленные последователи во всем мире. Если вы страдаете от какой-нибудь хронической болезни или что-то заболело у вас в первый раз — это значит, что тело посылает вам сигнал: «внимание, что-то в вашей жизни происходит не так, на что-то вы неправильно реагируете или не справляетесь должным образом». Мысль, конечно, не нова, во всех древнейших религиях мира прослеживается связь: согрешил — получи наказание в виде болезни. Современные психологи лишь попытались проследить связь между чисто психологической внутриличностной проблемой и заболеванием конкретного органа.
Прислушайтесь к тому, что происходит в вашей душе, разберитесь в мыслях. Если будете искренни, то довольно быстро найдете верный ответ или, например, обнаружите в себе некое давно и успешно подавляемое желание или негативные эмоции, которые вы блокируете, а они в ответ разрушают вашу внутреннюю гармонию. Эта чисто психологическая «разбалансировка» приводит к вполне определенной реакции организма. Приводит обязательно — это только вопрос времени. В Квебекском оздоровительном центре тысячи пациентов смогли не только справиться с большинством своих заболеваний, но и привести в порядок свой внутренний мир, гармонизовать его.
Основываясь на разработках канадских медиков, приведем несколько примеров. К любому из них, безусловно, можно отнестись критически, однако, на наш взгляд они, все-таки, достойны того, чтобы вы с ними познакомились. Проблемы с желудком сейчас мучают даже не каждого второго человека, а каждого первого. Можно, конечно сослаться на экологию, качество продуктов и плохое питание. Все это имеет место. Но специалисты к этому добавляют и другие причины, они считают, что проблемы с желудком означают, что вы не можете «переварить» новую ситуацию или окружающих вас людей. Не исключено, что вы ощущаете собственную несостоятельность или имеете дурную привычку заниматься неприятным самокопанием, а точнее — самокритикой. Вот ваш желудок и реагирует адекватно на ваше внутреннее состояние. В тканях желудка и кишечника сотни миллионов клеток вырабатывают пищеварительные соки. И клетки эти очень похожи на клетки головного мозга, они синтезируют сходные вещества. Поэтому если головной мозг принимает негативные сигналы, например страха или психологической перегрузки, то желудок считает своим долгом прореагировать на это коликами или расстройством. Если такие сигналы становятся привычным фоном, то болезни желудка, как вы понимаете, тоже переходят в хроническую форму. Орган просто постепенно разрушается. Желудок с таким же трудом переваривает стресс и душевные проблемы, как и жирную или несвежую пищу.
Головные боли часто происходят от заниженной самооценки, а так же от низкой сопротивляемости даже незначительным стрессам. Оказывается, чтобы избавиться от головной боли достаточно спросить, где, в чем и почему вы поступили неправильно по отношению к самому себе. Желательно, так же, отследить, какие мысли или эмоции предшествовали приступу головной боли. Врачи клиники головных болей часто сталкиваются с тем, что женщина, жалующаяся на постоянные головные боли, буквально вся состоит из психологических и физических зажимов и напряжения. Привычное состояние ее нервной системы — быть всегда на пределе своих возможностей. И первым симптомом грядущих болезней становится головная боль. Поэтому врачи, работающие с такими пациентами вначале учат их… расслабляться. Под специальную музыку, запахи, использовать конкретные техники расслабления. Очень часто уже одного этого бывает достаточно, чтобы головные боли ушли навсегда.
Теперь о запорах. А что? Тоже весьма распространенная проблема, о которой мы, почему-то, предпочитаем молчать, пока совсем не «прижмет». Так вот: толстая кишка олицетворяет нашу способность освобождаться от того, в чем мы уже не нуждаемся. Запорами, как правило, страдают люди, которые боятся чего-то лишиться или недополучить. Они предпочитают цепляться за все старое и не нужное. Они не могут уйти с неинтересной и малооплачиваемой, но такой привычной работы, ломают себя, через силу поддерживая изжившие себя отношения.

medicus.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Зубастые птицы – путь к лечению облысения

Англо-французской группой ученых были созданы первые зубастые птицы со времен динозавров, что открывает новые перспективы перед стоматологией и лечением от облысения. Эмбрионам цыплят, выращенных во французской лаборатории, удалось вживить рудиментарные р
Подробнее »»

Белковая диета для снижения веса и ее предлагаемые побочные эффекты

Живые организмы лучше всего чувствуют себя в среде обитания и при употреблении той пищи, к которой они наиболее приспособлены эволюционно.
Подробнее »»

Горячий кофе делает людей добрее

Американские психологи заявляют, что человек с чашкой горячего кофе в руках не только выглядит добрее, но и, действительно, становится таковым.
Подробнее »»

Потребление протеина и здоровые кости

Увеличение потребления пищевых белков увеличивает выведение кальция с мочой в пропорции 60 мг кальция на каждые 50 г потребленного белка.
Подробнее »»

Газ под стеклом - новинка среди варочных поверхностей

Газовые плиты и варочные поверхности являются самыми распространенными и доступными приборами для приготовления пищи на сегодняшний день
Подробнее »»

Читайте также:
22.09 - 14:48

Потребление протеина и артериальное давление

Комитет по питанию AHA предположил, что повышенное потребление протеина может приводить к увеличению кровяного давления.
Подробнее »»

22.09 - 14:28

Домашние животные помогают справиться со стрессом

Студенты могут защитить себя от стрессовых ситуаций во время сессии или жизненных трудностей с помощью домашних животных.
Подробнее »»

22.09 - 14:08

Потребление протеина и болезни сердца

Результаты недавних исследований Ху и др. (Нu et al.) говорят о том, что замена в рационе углеводов протеинами может способствовать снижению опасности ишемической болезни сердца.
Подробнее »»

22.09 - 13:56

Жить в Лесной сказке

Что хочет увидеть человек, работающий в крупном мегаполисе, в вечной суматохе и шуме, в своём доме?
Подробнее »»

22.09 - 13:48

Мокрые полы опасны для детей

Американские врачи пришли к выводу, что скользкие полы в ванных комнатах особенно опасны для детей. При этом надзор взрослых снижению травматизма не способствует.
Подробнее »»

22.09 - 13:42

Особенности, преимущества и критерии выбора пышных подвенечных платьев

Пышные подвенечные наряды условно относят к бальным, поскольку они выглядят оригинально и торжественно благодаря объему и подчеркиванию силуэта
Подробнее »»

22.09 - 13:28

Самые точные симптомы беременности

Вердикт, разумеется, вынесет врач. Но есть также несколько признаков, по которым вы можете понять, что беременны.
Подробнее »»

22.09 - 13:08

Беременным можно летать на самолете

Беременные женщины могут безопасно путешествовать воздушным транспортом на любом сроке беременности, если она протекает без осложнений.
Подробнее »»

22.09 - 12:48

Как похудеть за один день

Всем давно известно, что для того чтобы хорошо выглядеть, надо регулярно посещать тренажерный зал, соблюдать диету, вести здоровый образ жизни.
Подробнее »»

22.09 - 12:28

Кофе не даст человеку отупеть

Люди среднего возраста, потребляющие кофе в умеренном количестве, могут сохранить ясный ум до самой старости. Исследователи из Университета Куопио (Финляндия) и Каролинского института в Стокгольме (Швеция) установили, что три-пять чашек кофе в день могут
Подробнее »»

22.09 - 12:08

Чувство собственности движет покупателем

Специалисты из Университета штата Огайо (США) объяснили, почему у покупателя, потрогавшего в магазине какую-нибудь вещь, появляется желание ее приобрести.
Подробнее »»

22.09 - 11:32

Пять продуктов, мгновенно повышающих уровень гемоглобина

Пониженный уровень гемоглобина чаще всего вызван дефицитом железа, что рано или поздно приводит к развитию железодефицитной анемии
Подробнее »»

22.09 - 11:09

Как понять, что отношения пора разрывать?

Отношения нужны человеку, как воздух. И, встречая человека, с которым строится союз, кажется, что это на всю жизнь
Подробнее »»

22.09 - 10:34

Советы французов: 5 способов повысить самооценку

Уверенность – ключ к женской силе.
Подробнее »»

22.09 - 10:02

Гармоничная личность родом из детства

Когда появляются дети – это счастье! И вот ребёнок подрастает, и приходит понимание, что на родителей, помимо обязанности заботиться, кормить и одевать своё чадо, ложится ещё и сверх ответственность воспитать в нём исключительно гармоничную личность.
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...