08.06 - 14:48

Медитация поможет справиться с болевыми ощущениями


 

Сеансы медитации помогают не только достичь просветления, но и реально уменьшить болевые ощущения, сообщили канадские исследователи, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

Ранее уже доказывался положительный эффект воздействия медитации на людей с хроническими болями. «Однако немногие специалисты обращали внимание на то, как действует боль на здоровых людей, имеющих солидный опыт медитативной практики», - сообщили Pierre Rainville и Joshua A. Grant из Монреальского университета.

Ученые сравнили реакцию двух групп испытуемых по 13 человек каждая – всего 10 женщин и 16 мужчин в возрасте от 22 до 56 лет. В одной были опытные дзэн-медитаторы, наработавшие по крайней мере 1000 часов практики, в другой – обычные пациенты. В качестве болевого раздражителя применялась пластина, нагреваемая под компьютерным контролем: периодически, при разных температурах, она прижималась к икрам участников теста. Уровни нагревания составляли от 43 до 53 градусов Цельсия в зависимости от индивидуальной чувствительности участников.

Оказалось, что люди, практикующие медитацию, могли спокойно переносить максимальную температуру, в то время как остальные чувствовали боль значительно ранее 53 градусов. Исследователи отметили, что чувствительность к боли у медитирующих была намного ниже, даже без медитации.

Создавалось впечатление, что боль притупляется благодаря замедленному дыханию опытных медитаторов: 12 дыхательных движений в минуту против обычных 15. При этом ощущения всех медитирующих оставались разными, а ум сохранял ясность. По мнению исследователей, понимание таких механизмов «гашения» болевой чувствительности даст возможность контролировать болевой порог без применения анестетиков.

medicinform.net

Ключевые слова:
Читайте также:

Полезные жиры для организма: что нужно знать

Жиры часто ассоциируются с чем-то вредным для здоровья, но на самом деле они являются важными компонентами рациона, необходимыми для нормального функционирования организма
Подробнее »»

Корисні жири для організму: що потрібно знати

Жири часто асоціюються з чимось шкідливим для здоров'я, але насправді вони є важливими компонентами нашого раціону, необхідними для нормального функціонування організму
Подробнее »»

Die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von Lavendelöl: von Gesundheit bis Schönheit

Lavendel ist eine der beliebtesten und vielseitigsten Pflanzen, die für ihre vielen wohltuenden Eigenschaften bekannt ist
Подробнее »»

Otpusk.md – ваш надійний помічник у виборі турів

Плануєте відпустку та шукаєте найвигідніші пропозиції
Подробнее »»

Гра «Ліла»: шлях до духовної трансформації

«Ліла» — це більше ніж настільна гра. Це давній інструмент самопізнання, який допомагає гравцям зрозуміти себе, свої бажання, страхи та шляхи досягнення гармонії
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua