Ночная работа за компьютером является гарантией депрессии

Люди, которые допоздна работают за компьютером, неважно играют ли они в игры, пишут статьи, отчеты или компьютерные программы, или же просто выкладывают фотографии в Facebook, имеют серьезно повышенный риск развития депрессии – отмечается в новом исследовании.

Работы более раннего времени уже установили, что человек может страдать от депрессии, когда за час-два перед сном он регулярно играет в компьютерные игры. В его жизни происходит формирование так называемой персептивной реальности – игры начинают восприниматься как часть жизни, а обилие эмоций в компьютерном экшне и недостаток их в повседневной жизни приводят к возникновению ощущения подавленности, способном в перспективе перерастать в полноценную депрессию.

Однако в данном случае ученые обнаружили взаимосвязь между воздействием света от компьютеров на светочувствительные клетки ганглия сетчатки. В результате исследования на мышах ученые установили, что перманентное воздействие яркого света мониторов экранов и ноутбуков подавляет активности в отделах головного мозга, ответственных за формирование настроения. В организме это отражается резким снижением выработки позитивных гормонов, что в конечном счете приводит к развитию хронической депрессии. При этом риск исходит не только непосредственно от компьютеров, но и также от телефонов, коммуникаторов, планшетов и прочей современной техники.

При этом, риск депрессии в данном случае способен возрастать более чем существенно – примерно на 70%. Снижение яркости мониторов, теоретически способно сократить этот риск, правда, на сегодняшний день это только гипотеза, которую еще только предстоит проверить в новых исследования.

news.gradusnik.ru