20.01 - 21:28

Улыбка поможет справиться со стрессом


 

Улыбка помогает снизить уровень стресса и уменьшить частоту сердцебиения, утверждают американские исследователи из Университета Канзаса.

Ученые решили изучить силу улыбки при участии 169 добровольцев. Для этого типы улыбок поделили на две категории: стандартные (используются только мышцы вокруг рта) и улыбки Дюшенна (широкая, задействующая не только мышцы рта, но и те, что располагаются рядом с глазами).

Испытуемых разделили на три подгруппы. За каждой подгруппой закреплялось определенное выражение лица (нейтральное, широкая и обычная улыбки), которое получалось за счет использования палочек для еды. Притом кому-то изначально давали задание улыбаться. После этого добровольцы приступили к выполнению заданий.

Эксперты замеряли частоту сердцебиения и уровень стресса участников эксперимента во время выполнения заданий. Оказалось, улыбка позитивно сказывалась на данных показателях. Причем если человеку не говорили улыбаться специально, то эффект ослабевал, но в меньшей степени, чем у людей, имевших нейтральное выражение лица.

medicinform.net

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Grapefruit: nützliche und schädliche Eigenschaften dieser Zitrusfrucht

Grapefruit ist eine der beliebtesten Früchte, die sich nicht nur durch ihren frischen Geschmack, sondern auch durch zahlreiche wohltuende Eigenschaften auszeichnet
Подробнее »»

Grapefruit: beneficial and harmful properties of this citrus

Grapefruit is one of the most popular fruits, which is distinguished not only by its bright taste, but also by numerous beneficial properties
Подробнее »»

Грейпфрут: полезные и вредные свойства этого цитруса

Грейпфрут является одним из самых популярных фруктов, отличающихся не только своим ярким вкусом, но и многочисленными полезными свойствами
Подробнее »»

Грейпфрут: корисні та шкідливі властивості цього цитруса

Грейпфрут є одним із найпопулярніших фруктів, який вирізняється не тільки своїм яскравим смаком, але й численними корисними властивостями
Подробнее »»

Налет на языке: что он может свидетельствовать о здоровье и какие болезни следует учесть

Налет на языке — довольно распространенная проблема, которая часто является показателем состояния здоровья
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua