|
|||||||||
|
|
||||||||
19.02 - 17:08
К чему может привести постоянное стрессовое состояниеКаждый человек, рано или поздно, сталкивается с таким понятием как стресс. Но не каждый знает, как не впадать в это состояние. В интернете слишком много информации на эту тему, но как выделить главное знают не все. Стресс губительно сказывается на состоянии человека в целом. Иногда мы не можем справиться с ситуацией и попадаем в череду стрессовых ситуаций. Уговоры окружающих с целью успокоить нас не действуют. Здесь надо помнить, что всё в наших руках и иногда желание чего-либо творит чудеса. Интересно знать, что сначала стресс проникает в наше сознание (так называемый интеллект), далее в эмоции и только потом в физиологии. У людей подверженных стрессу часто возникают мышечные блоки в области шеи (остеохондроз), осанки. Есть одно важное правило - негативные эмоции - залог стресса, позитивные эмоции - продляют жизнь. Как определить наличие стресса? Для этого Вы должны провести анализ своего состояния. В случае обнаружения таких симптомов как тревожность по любому поводу, раздражительность, агрессивность, бессонница, нарушение внимания, депрессия, можно смело сказать, что Вы подвержены стрессам. Одной из важных функций нашего организма является функция восстановления, которая и позволяет нам фильтровать нужные и ненужные эмоции. Важно помнить, что мысли материальны. Поэтому не следует думать о негативном и тогда жизнь не будет преподносить трудности. Как не поддаваться негативным мыслям? Ответ здесь только один необходимо научить расслабляться. Тем что мы постоянно накапливаем в своей голове ненужную, а порой негативную информацию, мы перегружаем нервную систему и сбиваем с работы мозг. Как следствие, снижаются важные функции организма и психики. В современном мире придумано много всего для снятия стресса. Это можно сделать и с помощью очень простых продуктов питания. Например, мороженного, которое так любят дети. В молоке содержаться специальные вещества, которые успокаивают нервы. Также к таким продуктам относится и шоколад. Считается, что он содержит адреналин. В таких продуктах как бананы и крупы содержаться гормоны радости. Желаем Вам кушать вкусные и полезные продукты, меньше испытывать негативные эмоции и тогда любой стресс будет Вам ни по чем. TerraWoman.UA Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. Zdrowie jest ważne! Jak rozpoznać cukrzycę typu 2 po objawachCukrzyca typu 2 to poważna choroba, która może wpływać na jakość życia człowieka. Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. |
|||||||||
|