20.11 - 22:29

Ученые обнаружили изменения в мозге при хроническом стрессе


 

Оказалось, что при хроническом стрессе происходят серьезные изменения в мозге, которые объясняют, почему некоторые люди более предрасположены к психическим отклонениям. У них развивается, как пишет The Times of India, постоянная тревожность и расстройство настроения.

У многих людей жизнь проходит в постоянном стрессе, особенно у тех, кто живет в мегаполисе. Некоторые считают, что регулярно проходят испытание на стрессоустойчивость, ведь их с раннего утра и до позднего вечера окружает суета, множество незнакомых и не всегда позитивно настроенных людей. В городах большие скопления машин на дорогах загрязняют воздух, вечная спешка создает нервозную атмосферу. Даже дома люди не в состоянии подчас полноценно отдохнуть: из открытого окна доносится шум магистрали и запах выхлопных газов, с телеэкранов рассказывают об экономических и политических кризисах, преступлениях.

Хронический стресс обычно развивается постепенно, накапливается месяцами или даже годами. Это заболевание страшно тем, что когда проявляется, отмечаются проблемы на всех уровнях: физическом, моральном, поведенческом. Основные симптомы хронического стресса: тревога и беспокойство, повышенная раздражительность, упадок сил, нарушения сна и другие.

Исследования показали, что стресс приводит к активному производству клеток, которые вырабатывают миелин (оболочку для нейронов), а также к снижению количества нейронов. В результате отмечается переизбыток миелина (белого вещества) в некоторых областях мозга. Это приводит к нарушению связи частей мозга и общего баланса.

Специалисты сосредоточились на исследовании нервных стволовых клеток в гиппокампе взрослых крыс. Это часть мозга, которая участвует в механизме формирования эмоций, консолидирует память. Раньше считалось, что клетки здесь растут и превращаются лишь в тип глиальных клеток - астроциты. Однако стало ясно, что хронический стресс заставляет клетки превращаться в другой тип клеток - в олигодендроциты, производящие миелин. Ученые считают, что такие изменения грозят в дальнейшем развитию психических заболеваний.

Кроме того, ученые выяснили, что олигодендроциты помогают образовывать синапсы (места связи клеток) и контролировать рост аксонов, которые составляют эти связи. Так как при хроническом стрессе уменьшается количество стволовых клеток, которые превращаются во взрослые нейроны, этот факт может негативно сказаться на обучении и памяти.

Специалисты советуют, как снизить риск возникновения хронического стресса. В этом поможет оптимизм, умение отключаться от негативных мыслей, занятия спортом, наличие хобби, смена обстановки. Кроме того, нужно вести здоровый образ жизни, которые включает в себя многие компоненты. Это рациональная организация режима труда и отдыха, здоровое питание, отказ от вредных привычек. Любую проблему со здоровьем можно решить. Главное - не игнорировать ее, а вовремя обратиться к врачу.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Элементарный метод похудения

Сегодня каждый желающий может без труда познакомиться с различными вариантами диет, которых великое множество. Для осуществления того или иного способа похудения употребляются различные средства, даже такие экзотические продукты, которые совсем не свойств
Подробнее »»

Проросшее зерно: источник здоровья

Одна из врачей-йогов Гизела Шмидт из Швейцарии, доведя свое исследование до конца, в том числе и на себе, написала следующие строки
Подробнее »»

Оптимальная диета при эпилепсии

Приблизительно 60-65% пациентов с эпилепсией забывают о судорожных припадках при адекватной медикаментозной терапии.
Подробнее »»

Приведет ли перенаселение Земли к катастрофе

Новый отчет свидетельствует, что скоро население Земли превысит все сделанные ранее прогнозы.
Подробнее »»

Признаки синдрома хронической усталости видны на МРТ

Непризнанный синдром хронической усталости (СХУ) не имеет ничего общего с обычной усталостью после тяжелого дня.
Подробнее »»

Читайте также:
18.12 - 18:48

Полезные перекусы: советы

Перекус - очень важный прием пищи, не стоит относиться к нему снисходительно, ведь благодаря ему можно забыть периодических депрессиях и срывах, потреблении больших порций во время обеда и ужина, постоянном чувстве голода.
Подробнее »»

18.12 - 18:28

Первая помощь при обмороке

Обморок – это внезапная краткосрочная потеря сознания с утратой мышечного тонуса и последующим спонтанным восстановлением всех функций.
Подробнее »»

18.12 - 18:08

Жизнь не сахар

Есть сладкое или не есть — дилемма, которая мучает многих. С одной стороны, шоколадки и пирожные портят фигуру и зубы, а также приводят к резким колебаниям сахара в крови. С другой, без быстрых углеводов существовать тоже тяжело, особенно, если организму
Подробнее »»

18.12 - 17:48

Астма связана с деменцией

Люди с астмой, особенно пожилые, имеют повышенный риск деменции.
Подробнее »»

18.12 - 17:28

Здоровое питание: семь полезных привычек

Давно хотите перейти на здоровое питание, но никак не получается?
Подробнее »»

18.12 - 17:08

Инновации в лечении рака у детей

Мемориальный онкологический центр Слоуна-Кеттеринга
Подробнее »»

18.12 - 16:48

7 симптомов дефицита кальция в организме

Кальций считается одним из самых жизненно важных питательных веществ в организме. Около 99 процентов кальция хранятся в зубах и костях, а остальная часть находится в мышцах, крови и других тканях.
Подробнее »»

18.12 - 16:28

Как наладить обмен веществ

Улучшить метаболизм сложно, но можно: грамотный режим питания и полезные продукты способны на многое. Попробуй — и ты увидишь: организм отблагодарит тебя долгожданной цифрой на весах.
Подробнее »»

18.12 - 16:08

Секрет капусты: советы

Правда, что миф «от капусты грудь растёт» - это правда, и есть другие продукты, которые способствуют большой и красивой груди. Это какие?
Подробнее »»

18.12 - 15:48

Токсоплазма вызывает шизофрению

Паразит Toxoplasma gondii может отвечать за каждый пятый случай шизофрении в Соединенных Штатах. Таковы результаты нового исследования, опубликованные в журнале Preventive Veterinary Medicine.
Подробнее »»

18.12 - 15:28

Положение кровати влияет на исход ишемического инсульта

В первые 24 часа после инсульта внимание к деталям, таким как положение кровати больного, критически важно для исхода ишемического инсульта.
Подробнее »»

18.12 - 15:08

Смартфон отслеживает эффективность лечения миодистрофии

Новое устройство на основе смартфона может использоваться для мониторинга результатов лечения мышечной дистрофии.
Подробнее »»

18.12 - 14:48

13 самых мощных источников белковой пищи

В жизненной суете мы мало задумываемся над тем как правильно питаться. Большинство людей не берут в расчёт воздействие продуктов на здоровье и просто сосредотачиваются на том, что позволяет быстро перекусить.
Подробнее »»

18.12 - 14:28

Как уберечься от отравления ранними овощами

Несмотря на то, что очень хочется побаловать себя вкусным салатиком, свежим зеленым борщом или накормить ребенка витаминами, не стоит торопиться и забывать об осторожности: к сожалению, ранние овощи, фрукты, ягоды и зелень довольно часто становятся причин
Подробнее »»

18.12 - 14:08

Диета как стиль жизни

На дворе 21 век, - век возможностей, век технического прогресса. Но в повседневной суете, стрессах, да еще и при плохой экологии люди стали чаще болеть. Количество заболеваний растет с каждым днем. Ожирение - это болезнь, которую называют болезнью 21 века
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...