20.11 - 22:29

Ученые обнаружили изменения в мозге при хроническом стрессе


 

Оказалось, что при хроническом стрессе происходят серьезные изменения в мозге, которые объясняют, почему некоторые люди более предрасположены к психическим отклонениям. У них развивается, как пишет The Times of India, постоянная тревожность и расстройство настроения.

У многих людей жизнь проходит в постоянном стрессе, особенно у тех, кто живет в мегаполисе. Некоторые считают, что регулярно проходят испытание на стрессоустойчивость, ведь их с раннего утра и до позднего вечера окружает суета, множество незнакомых и не всегда позитивно настроенных людей. В городах большие скопления машин на дорогах загрязняют воздух, вечная спешка создает нервозную атмосферу. Даже дома люди не в состоянии подчас полноценно отдохнуть: из открытого окна доносится шум магистрали и запах выхлопных газов, с телеэкранов рассказывают об экономических и политических кризисах, преступлениях.

Хронический стресс обычно развивается постепенно, накапливается месяцами или даже годами. Это заболевание страшно тем, что когда проявляется, отмечаются проблемы на всех уровнях: физическом, моральном, поведенческом. Основные симптомы хронического стресса: тревога и беспокойство, повышенная раздражительность, упадок сил, нарушения сна и другие.

Исследования показали, что стресс приводит к активному производству клеток, которые вырабатывают миелин (оболочку для нейронов), а также к снижению количества нейронов. В результате отмечается переизбыток миелина (белого вещества) в некоторых областях мозга. Это приводит к нарушению связи частей мозга и общего баланса.

Специалисты сосредоточились на исследовании нервных стволовых клеток в гиппокампе взрослых крыс. Это часть мозга, которая участвует в механизме формирования эмоций, консолидирует память. Раньше считалось, что клетки здесь растут и превращаются лишь в тип глиальных клеток - астроциты. Однако стало ясно, что хронический стресс заставляет клетки превращаться в другой тип клеток - в олигодендроциты, производящие миелин. Ученые считают, что такие изменения грозят в дальнейшем развитию психических заболеваний.

Кроме того, ученые выяснили, что олигодендроциты помогают образовывать синапсы (места связи клеток) и контролировать рост аксонов, которые составляют эти связи. Так как при хроническом стрессе уменьшается количество стволовых клеток, которые превращаются во взрослые нейроны, этот факт может негативно сказаться на обучении и памяти.

Специалисты советуют, как снизить риск возникновения хронического стресса. В этом поможет оптимизм, умение отключаться от негативных мыслей, занятия спортом, наличие хобби, смена обстановки. Кроме того, нужно вести здоровый образ жизни, которые включает в себя многие компоненты. Это рациональная организация режима труда и отдыха, здоровое питание, отказ от вредных привычек. Любую проблему со здоровьем можно решить. Главное - не игнорировать ее, а вовремя обратиться к врачу.

Инф. 31med.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Детское автокресло – безопасность превыше всего

С появлением в доме малыша меняется не только привычный ритм жизни, но и ее особенности
Подробнее »»

10 интимных занятий, которые сблизят вас, не забираясь в постель

Интимность и близость — это не только секс. Есть много других способов сблизиться с человеком даже на более глубоком интимном уровне
Подробнее »»

Накладные ресницы: виды, уход, как приклеить и снять

Загадочный таинственный взгляд, сияющие глаза, обрамленные густыми ресницами – это ли не мечта?
Подробнее »»

Как избавиться от «гусиной кожи» на ногах и плечах навсегда

«Гусиная кожа» возникает как реакция на сильные эмоции или холод. Часто такие мелкие высыпания не являются временным явлением, а свидетельствуют о заболевании кожи — фолликулярном гиперкератозе.
Подробнее »»

9 продуктов, которые полезно есть в пророщенном виде

По мнению диетологов, проростки обладают уникальными питательными свойствами и способны одарить организм энергией и силой.
Подробнее »»

Читайте также:
23.07 - 14:06

Единственный знак Зодиака, которого называют «Адвокат Дьявола»

Весы — это единственный знак, который не имеет тотемного знака животного. Символьный знак Весов — пчела.
Подробнее »»

23.07 - 13:26

Как понять, что вы начали стареть 

Старость не наступает внезапно, старение сильно растянуто во времени. Но понять, что процесс уже начался, можно по этим признакам.
Подробнее »»

23.07 - 13:02

Ученые научились менять внешность будущих детей

Ученые способны поменять цвет глаз и волос
Подробнее »»

23.07 - 12:24

Красная рыба полезна не всем - врачи

Лосось, продаваемый с супермаркетах, может содержать запрещенные токсические вещества, вызывающие проблемы развития у детей.
Подробнее »»

23.07 - 12:09

Психологи объяснили «природу» женской и мужской измены

Эти факторы провоцируют измены.
Подробнее »»

23.07 - 11:34

Как накрутить волосы на бигуди правильно: советы и способы

Обладательницы прямых волос всеми способами стремятся к романтичным кудряшкам, кудрявые же тратят деньги на выпрямители и специальные средства.
Подробнее »»

23.07 - 11:07

Названы лучшие каши для красоты

Все мы с детства знаем, простую истину: каша — залог здоровья
Подробнее »»

23.07 - 10:24

Витамины для женщин и мужчин после 30 – какие лучше?

Рейтинг самых важных элементов, необходимых организму для поддержания тонуса, иммунитета и молодости после тридцатилетнего рубежа.
Подробнее »»

23.07 - 10:04

Ученые рассказали о полезных свойствах крапивы

Целительное действие крапивы многогранно и говорить о ее полезных свойствах можно очень долго.
Подробнее »»

23.07 - 09:36

Из-за чего возникает ложная беременность 

У некоторых женщин наблюдаются все признаки беременности, но осмотры показывают, что они… не беременны.
Подробнее »»

23.07 - 09:05

Утренние привычки, которые могут испортить здоровье

Следование некоторым ритуалам, вредит здоровью и хорошему настроению, снижая тонус и приводя к усталости и раздражению.
Подробнее »»

23.07 - 08:32

Как ускорить рост волос?

Каждому человеку, особенно женщине, хочется быть обладателем красивых волос. Для представительниц прекрасного пола это не просто здоровые локоны, но ещё и длинные.
Подробнее »»

23.07 - 08:07

Найден способ укрепить сердце и продлить жизнь

Результаты работы помогут разработать способы повышения активности винкулина в человеческом сердце.
Подробнее »»

23.07 - 07:31

Квашеная капуста для похудения: суточная норма витаминов в одной ложке

С давних времен женщинам известно, что квашеная капуста является прекрасным средством приведения фигуры в норму.
Подробнее »»

23.07 - 07:04

Семь причин полюбить раннее пробуждение

Существует много причин проснуться раньше независимо от дня недели
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...