|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
10.07 - 10:10
Что укрепит нервную систему в наше непростое время: советы эксперта.jpeg)
Даже в самых острых жизненных коллизиях и испытаниях важно оставаться человеком, не впускать в себя разрушающие чувства, сохранять здоровье и здравый рассудок. Наш специалист, практический психолог Наталия Холоденко советует, как укрепить нервную систему в наше непростое время. Советы практического психолога, тренера личностного роста, телеэксперта - прекрати смотреть новости, - принимай ванны с хвойными или травяными настоями; - хорошо проветривай спальню перед сном; - принимай контрастный душ, обливайся холодной водой; - пройди курс водолечения, попробуй гидромассаж, жемчужные ванны, душ Шарко, циркулярный душ (7-10 сеансов); - смотри комедии; - занимайся спортом; - откажись от алкоголя (именно употребление спиртного во время стресса формирует зависимость); - общайся с оптимистами; - если с тобой разговаривают на повышенных тонах – отвечай почти шепотом; - читай позитивные развивающие книги; - относись к жизни с юмором, больше шути. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Znaczenie sprzętu rehabilitacyjnego dla osób niepełnosprawnychWe współczesnym świecie problematyka pomocy osobom niepełnosprawnym ma na celu przede wszystkim poprawę jakości ich życia i integrację ze społeczeństwem. Die Bedeutung von Rehabilitationsgeräten für Menschen mit BehinderungenIn der modernen Welt zielen Hilfeleistungen für Menschen mit Behinderungen meist auf die Verbesserung ihrer Lebensqualität und Integration in die Gesellschaft ab. The importance of rehabilitation equipment for people with disabilitiesIn the modern world, issues of assistance to people with disabilities are mostly aimed at improving their quality of life and integration into society. Важность реабилитационного оборудования для людей с ограниченными возможностямиВ современном мире вопросы помощи инвалидам в большинстве своем направлены на улучшение их качества жизни и интеграцию в общество. Здоров'я важливо! Як розпізнати діабет другого типу за симптомамиДіабет другого типу є серйозним захворюванням, що може впливати на якість життя людини. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||