Как избежать проблем со здоровьем.

Магнитная буря «красного» уровня накроет Землю уже в конце сентября. Такие явления способны вызывать сбои в работе техники, а также влиять на самочувствие людей, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК.

Когда ждать удара, кому опасны магнитные бури, и как избежать проблем со здоровьем — читайте ниже в нашем материале.

Что такое магнитная буря, опасные даты

В Лаборатории рентгеновской астрономии Солнца, ФИАН, прогнозируют сильный удар 28 сентября. Кроме того 25-го и 29-го магнитосфера будет возбужденной. Незначительные волнения могут быть также 5 и 10 октября.

Магнитной (геомагнитной) бурей эксперты называют нарушение магнитосферы Земли, которое возникает при очень эффективном обмене энергии солнечного ветра с космической средой, что окружает нашу планету.

Такая буря может длиться несколько часов и даже несколько дней кряду.

На кого и как влияют магнитные бури

Периоды геомагнитных бурь могут негативно сказываться на здоровье людей с метеозависимостью, пожилых, страдающих хроническими болезнями, тех у кого есть проблемы с сердцем и сосудами.

Эксперты говорят, что около 60% людей восприимчивы к воздействию магнитных бурь.

В опасные дни может сбиваться сердечный ритм, скакать давление, ноют старые травмы, обостряются хронические болезни, возникают головные боли, головокружения, апатия, усталость без причины, сонливость или наоборот — бессонница.

Врачи говорят, что во время магнитной бури голова может разболеться даже у здорового человека.

Как уберечь себя от воздействия бури

Если у вас есть проблемы со здоровьем, которые усугубляются при магнитной буре, держите рядом необходимые лекарства, а также номер телефона семейного врача.

Больше гуляйте на свежем воздухе, если позволяет время и погода. Если нет — проветривайте помещение.

Не перетруждайтесь физически и эмоционально, отложите решение важных вопросов на другие дни.

Вот ряд универсальных советов, которые помогут пережить магнитные бури:

• избегайте стрессов, нагрузок,
• спите полноценно, 7-8 часов, в хорошо проветриваемом помещении,
• воздержитесь от алкоголя, курения,
• пейте поменьше кофе, энергетиков, крепкого чая,
• питайтесь полноценно, избегая тяжелой пищи, фастфуда,
• соблюдайте питьевой режим.

https://hronika.info/