20.08 - 14:08

Прогулки в лесу улучшают психическое и физическое здоровье


 

Нахождение в лесу и других природных зелёных зонах уменьшает стресс, приступы гнева, агрессию, улучшает настроение, дарит ощущение общей радости и предотвращает признаки многих психических расстройств, уверены медики Финского института исследования леса.

Кроме того, прогулки в лесу способны укрепить нашу иммунную систему, повысив активность и количество естественных клеток, уничтожающих раковые клетки.

Терапевты заметили, что после хронического стресса люди выздоравливают быстрее и эффективнее в природных условиях, нежели чем в городе. Артериальное давление, сердцебиение, мышечное напряжение и уровень гормонов стресса также стабилизируются быстрее на природе. Симптомы депрессии, злости и агрессивности тоже уменьшаются в зелёной среде, как и признаки дефицита внимания у детей, говорят врачи. В дополнение к умственному и эмоциональному благополучию, добавляют финские исследователи, больше половины из самых распространённых лекарств созданы на основе соединений, полученных от природы - например, таксол против рака яичников и рака молочной железы содержит в составе вещества из деревьев тиса, в то время как ксилит от кариеса изготавливается из древесины твёрдых пород коры.

news.gradusnik.ru

Ключевые слова:
Читайте также:

Wie man Halsschmerzen effektiv loswird: Empfehlungen und Behandlungsmethoden

Halsschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden bei Menschen, unabhängig vom Alter
Подробнее »»

Как эффективно избавиться от боли в горле: Рекомендации и методы лечения

Боль в горле – это одна из самых распространенных жалоб среди людей, независимо от возраста
Подробнее »»

Як ефективно позбутися болю в горлі: Рекомендації та методи лікування

Біль у горлі — це одна з найпоширеніших скарг серед людей, незалежно від віку
Подробнее »»

How to effectively get rid of a sore throat: Recommendations and treatment methods

A sore throat is one of the most common complaints among people, regardless of age
Подробнее »»

Как снизить артериальное давление и продлить жизнь: научные рекомендации

Снижение артериального давления является важным аспектом поддержания здоровья и предотвращения серьезных заболеваний, таких как инсульт, сердечная недостаточность или хронические заболевания почек
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua