В спортзал эффективнее ходить с подругой

Посещать тренажерный зал полезнее компанией, чем в одиночку, утверждают американские исследователи.

Ученые опросили более тысячи женщин, посещавших спортивные залы. Больше половины респондентов признались, что стараются работать лучше, если пришли не одни, а с кем-то из знакомых.

Большинство женщин сообщили, что в компании со знакомыми они стараются дольше тренироваться и в целом чаще ходить в тренажерный зал, в результате чего сжигается большее количество калорий.

Согласно результатам опроса, в одиночку в спортзале занимаются по максимуму менее 50% женщин, а среди тех, кто занимается с друзьями, таких 64%.

medicinform.net