|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
24.12 - 04:20
Целительная сила морской воды.jpeg)
Использовать отпускное время нужно правильно, чтобы не только суметь отдохнуть, но так же и укрепить своё здоровье. Кто то для этого выбирает походы в лес и горы, другие хотят попутешествовать по разным странам, ну ниже советы тем кто отправится на море. Отдых проведённый на море, очень хорошо сказывается на здоровье организма. Ещё в Древней Греции говорили о целебных свойствах морской воды. Купания в ней ускоряют обмен веществ, терморегуляцию и повышают тонус. Происходит это из большого содержания в морской воде различных примесей: магния, калия, марганца и т. д. Когда вы купаетесь, то все эти вещества оказывают благотворное влияние на организм, проникая сквозь поры в коже. Купание в морской воде это похоже на действие маски для кожи, которая улучшит кровообращение и эластичность. Ещё важна температура воды, сила удара волны, и плотность, это похоже на массаж для тела, а любые игры и передвижения в воде укрепят мышцы и лёгкие. Купание в воде повышает сопротивляемость организма к простудам. Из-за нахождение в воде происходит постоянная теплоотдача, так как вода ниже температуры тела. А это расходует много энергии, что является большим плюсом для людей имеющих проблемы с лишним весом. Люди имеющие гипертоническую болезнь должны быть осторожны на море. Купаться лучше всего через час после еды, перед этим лучше побыть в тени 15 минут, лучше делать перерывы между купаниями в 30 минут. Если вы не можете купаться в море, то вы можете обираться морской водой. Это помогает лечению бронхита, радикулита, подагры. Вы можете купить морскую соль в аптеке и принимать ванную дома, нужно растворить 1-2 килограмма соли в 100 литрах тёплой воды. Принимая морские ванны на море или дома, вы сможете получить заряд бодрости и укрепить своё здоровье. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Малоизвестны признаки ухудшения психического здоровья: как их заметить вовремяПсихическое здоровье – это важный аспект всеобщего благосостояния, однако многие люди не всегда замечают первые признаки его ухудшения Little-known signs of mental health problems: how to spot them earlyMental health is an important aspect of overall well-being, but many people don’t always notice the first signs of it Wenig bekannte Anzeichen einer Verschlechterung der psychischen Gesundheit: Wie kann man sie rechtzeitig erkennenDie psychische Gesundheit ist ein wichtiger Aspekt des allgemeinen Wohlbefindens, viele Menschen bemerken jedoch nicht immer die ersten Anzeichen einer Verschlechterung Mało znane oznaki pogarszającego się zdrowia psychicznego: jak je rozpoznać na czasZdrowie psychiczne jest ważnym aspektem ogólnego dobrego samopoczucia, ale wiele osób nie zawsze zauważa pierwsze oznaki jego pogorszenia Маловідомі ознаки погіршення психічного здоров’я: як їх помітити вчасноПсихічне здоров’я — це важливий аспект загального добробуту, однак багато людей не завжди помічають перші ознаки його погіршення |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||