Простить и отпустить: 5 эффективных способов забыть бывшего

Не обязательно посещать курсы гипноза и покупать абонемент на винные дегустации, чтобы забыть бывшего. Ты будешь удивлена, но это можно сделать гораздо проще.

Поговорить с ним

Очевидно же и элементарно! Да, сложно высказать этому негодяю все, что накопилось. Особенно, если он был инициатором отношений, и ты все еще не понимаешь, почему вы расстались. Но тогда именно разговор поможет разобраться в ситуации и выяснить, в чем же была проблема. После беседы обязательно станет легче. Возможно, не сразу, но ты точно сможешь отпустить прошлое и простить бывшего.

Выговориться в зеркало

Бывает, что высказать все парню в лицо и даже по телефону не получается. Можно, конечно, обратиться к психологу и проговорить ему все свои чувства. Но, если ты понимаешь, что справишься с проблемой сама, воспользуйся большим зеркалом. Стань напротив него и проговаривай все, что тебя беспокоит. С эмоциями, агрессией и слезами. Если не помогло с первого раза, попробуй проделать то же второй. Рано или поздно все, что накопилось, выйдет, и тебе станет легче.

Устроить себе фотосессию

Иногда даже сеансы психотерапии не настолько эффективны, как одна съемка у классного фотографа. Лайфхак: лучше, если это будет мужчина. И не для того, чтобы ты сместила фокус на другого парня и немного переключилась (хотя ладно, это тоже). Фотосессия поможет расслабиться, снова почувствовать себя крутой и желанной, а также увидеть со стороны, насколько ты крутая. Кстати, в этот период не отказывайся от ню. Радикально и дерзко, но безотказно лечит старые раны!

Вспомнить о хороших поступках и качествах бывшего

Кажется, что не время, но нужно! Такой трюк хорош тем, что ты начинаешь понимать: не такой уж парень-то и плохой, как бы там не закончились ваши отношения. Было ведь и все прекрасно: отдых, поездки, объятия, секс, подарки. Он беспокоился о тебе, старался сделать так, чтобы ты чувствовала себя комфортно и в безопасности. «Не было такого!» — скажешь ты. Тогда на что ты обижаешься? Радуйся и благодари судьбу, что вы разошлись, и теперь у тебя есть все шансы наконец-то встретить нормального парня.

Проанализировать, почему ты обижаешься

Не нужно удивленно сдвигать брови — этот сомнительный пункт тоже работает. Во время анализа ты начинаешь понимать, что именно тебя больше всего беспокоит в вашем расставании. А значит, появляются шансы быстрее справиться с проблемой. К примеру, во время анализа ты поняла, что обижаешься на парня, потому что у него уже есть новая девушка, а ты мужчину еще не встретила. Тогда, увы, проблема точно не в эксе, а, возможно, в том, что ты не готова к отношениям. Или элементарно не встретила того самого.

https://www.cosmo.com.ua/