Сомнолог: муж и жена должны спать на разных кроватях

Раздельный сон – ключ к счастливым семейным отношениям.

К такому заключению пришел британский ученый Нил Стэнли, который на протяжении 35 лет занимается исследованием сна. Практически всю свою супружескую жизнь сомнолог спит в отдельной комнате, пишет Daily Mail.

Доктор Стэнли выяснил: совместный сон негативно влияет на здоровье двух партнеров, приводит к проблемам взаимоотношений. Если один из супругов храпит или часто ворочается во сне, второй, разумеется, не выспится.

По результатам опросов, каждая шестая пара стремится спать на раздельных кроватях из-за невозможности нормально высыпаться.

Нарушение сна сказывается и на здоровье. По словам сомнолога, постоянное недосыпание может привести к ожирению, развитию диабета 2 типа, стать причиной депрессии. «Плохой сон снижает работоспособность и увеличивает риск несчастных случаев», – добавляет эксперт.

Для тех, кто опасается ущерба для сексуальной жизни из-за раздельного сна, доктор Стэнли объясняет: такой порядок, наоборот, улучшает интимные отношения, поскольку партнеры успевают соскучиться.

https://news.yellmed.ru/