20.08 - 16:01

Как повысить потенцию за день


 

Активность в сексе для каждого мужчины является чуть ли не главным критерием самоутверждения, однако возможности не у всех одинаковые. О том, как поднять потенцию за день, нужно знать всем мужчинам — ведь стрессы, физическая усталость и нерациональное питание приводят к сбоям в постели даже у самых выносливых представителей сильной половины человечества.

 

Как быстро повысить потенцию

Если выдался тяжелый день, а вечером давно запланированное свидание, быстро привести в форму организм могут помочь несколько домашних методов:

• Упражнения. Это могут быть обычные приседания, «велосипед», вращательные движения тазом, тренировка лобково-копчиковой мышцы. Правильные движения усилят кровоток в области малого таза — главное, не переусердствуйте.

• Питание. Для получения заряда сексуальной энергии в течение дня сделайте несколько легких перекусов — в меню должны быть креветки или устрицы, морская рыба, перепелиные яйца, тыквенные семечки, грецкие орехи, мед, изюм. Ни в коем случае не переедайте.

• Напитки. Чтобы повысить потенцию за день, включите в рацион тонизирующие напитки: зеленый чай с имбирем, настои на основе корня женьшеня, свежие соки из сельдерея и моркови, виноградный (красный) или гранатовый сок. Особой силой обладает коктейль: 0,5 л горячего молока, 1 ст. л. томатной пасты, 2 перепелиных яйца.

• Афродизиаки. Натуральными возбудителями сексуального желания являются чеснок, шоколад, натуральный кофе, специи и пряности (кардамон, гвоздика, имбирь, карри, перец чили).

• Водные процедуры. Контрастный душ или поход в сауну — отличный способ снять усталость и усилить кровообращение.

В течение дня откажитесь от вредной пищи, а незадолго до свидания выполните программу-минимум: последовательно порелаксируйте 20-30 мин, сделайте упражнения (например, 20 приседаний), примите душ — и вы полностью готовы.

 

Препараты для потенции

В тех случаях, когда улучшить потенцию за день не удалось (мало времени, нет уверенности и т. д.), существует надежный и проверенный десятками мужчин метод — таблетки для потенции:

•  Виагра — обладает мощным эффектом, начинает действовать через 30 мин. после приема на голодный желудок, действие продолжается 5 ч.

• Левитра — таблетка с самым мягким эффектом, практически без побочных явлений, начинает действовать спустя 15 мин., время — 6-8 ч.

• Ситалис — препарат для «ленивых», поскольку действие его длится 36 ч., и секс может быть в любое время.

Любая таблетка начинает работать только при сексуальной стимуляции. Если вы не знаете, какую выбрать, приобретите пробник — набор с 3 видами препаратов.

Тем, кто не уверен в продолжительности своего полового акта, поможет Дапоксетин — его можно принимать вместе с любой из названных таблеток.

При постоянных проблемах с потенцией пройдите обследование, а в отсутствие патологий — измените рацион, займитесь спортом, исключите из своей жизни стрессы. Однако всегда имейте в запасе «чудо-таблетку» — и вам не придется думать, как повысить потенцию за один день. Ведь вы будете во всеоружии.

 

Ключевые слова:
Читайте также:

Ученые выяснили, какие отношения приводят к преждевременной смерти

Исследователи проанализировали данные 3,4 тысячи супружеских пар в возрасте 57-85 лет.
Подробнее »»

Сколько часов нужно спать, что можно есть на ночь и не только: отвечает специалист

Все ускоряющийся темп жизни вынуждает каждую из нас ежедневно принимать сотни решений: юбка или брюки, большая семья или свободные отношения, овсянка или омлет, спортзал или кино с друзьями..
Подробнее »»

Почему срезать кутикулу — это плохо: 5 аргументов

Кутикула естественна для анатомии человека — располагается у основания каждого ногтя. Она прикрывает место, где ногтевая пластина соединяется с телом. Она не впускает в тело инфекции.
Подробнее »»

Рак глаза: почему «темные пятна» — повод сходить к офтальмологу

Этот редкий вид онкологии диагностируют как в тканях глаза, так и в других частях тела — он дает метастазы в легкие, грудь.
Подробнее »»

Инсульт, энцефалопатия, делирий и другие последствия: названа опасность COVID-19 для мозга

Эксперты предсказали всплеск болезней головного мозга из-за пандемии.
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...