17.05 - 09:21

ПОЧЕМУ ЛЮДИ НЕ ДОБИВАЮТСЯ ПОСТАВЛЕННЫХ ЦЕЛЕЙ


 

Реальность такова, что лишь небольшой процент людей добиваются поставленных целей. Большинство же сходит на половине дистанции.
Почему так происходит рассказала коуч первых лиц и команд, эксперт в коучинге Алла Заднепровская. По ее словам, у этого явления есть 5 основных причин.

Интерено: Алла Заднепровская - эксперт в коучинге, коуч первых лиц и команд, автор и ведущая Интегральной Коучинг Школы, СЕО и основатель МКГ "Живое Дело".  Автор и идейный вдохновитель проэкта « Коучинг-фишки».

Люди не мечтают
Алла ЗаднепровскаяЕсли не знать, чего хотеть, то, как же можно прийти к чему-то? Помнишь, Алиса из сказки спросила Чеширского кота: «Куда мне идти?» Он в ответ: «А куда ты хочешь попасть?». Она сказала, что ей все равно. «Тогда все равно, куда идти», - ответил Кот.

В ТЕМУ: Михаил Лабковский: «Искать свою половинку не надо – сама придет»

Есть смысл в том, чтобы мечтать. Существует множество техник. Делюсь двумя.

Техника «Сигнал»

Делай  эту практику каждый день в течение хотя бы трех недель.

 Раздели свой день на интервалы (4-6 раз в день, а лучше каждые два часа), поставьте сигнал – напоминалку, когда прозвучит, чтобы ты ни делала, важно ответить на вопрос: «Чего хочу?».
Ответ запиши и сделай это или что-то, что может дать примерно тот же эффект. Так ты научишься осознавать свои желания и будешь в большем ладу с собой.
Техника «Коллаж»

Возьми любимые глянцевые журналы. Включи любимую музыку. Завари себе чай или кофе. Устройся поудобнее. Листай журналы и вырезай то, что нравится. Не надо оценивать, ориентируйся на отклик внутри, то есть на чувства. Выбирай сердцем. Все это расположи на ватмане и приклей, подписав свое имя и слова «Это моя Жизнь».

Повесь коллаж там, где ты сможете его чаще видеть, сфотографируй и разместите, как заставку на мобильном телефоне или компьютере.


Отмечай, что уже реализовалось, чтобы накапливать успех и мотивацию для дальнейшего движения.

 

edinstvennaya.ua

Ключевые слова:
Читайте также:

Стройная талия: внекультурная ценность

Исторически сложилось так, что мужчины ценят в женщине красоту тела, описывая такое ценное качество как «стройность».
Подробнее »»

Домашние питомцы делают хозяев менее здоровыми

Исследователи из Финляндии установили, что домашние питомцы сокращают жизнь хозяев. Владельцы животных менее активны, более трудны на подъем и болеют чаще, чем те, кто не имеет животных.
Подробнее »»

Начиная худеть, выберите самый простой способ

Есть ли способ похудения, о котором люди еще не написали книгу? Овощи и фрукты, рис, капуста, дыня, виноград, мясо и сыр... Список можно продолжать до бесконечности.
Подробнее »»

Причиной булимии может быть гормональный дисбаланс

Распространенное расстройство пищевого поведения – булимия является психическим заболеванием и поддается коррекции психотропными препаратами.
Подробнее »»

7 признаков того, что с вашим сердцем не все в порядке

Вам кажется, что сердце работает как-то «не так»? Возможно, вы ошибаетесь, а, может быть, действительно с сердцем не все в порядке…
Подробнее »»

Читайте также:
18.08 - 11:00

Ученые назвали альтернативные способы похудения

Американские ученые назвали альтернативные способы похудения. Эти методы не являются ориентиром, которому нужно в обязательном порядке следовать, поскольку имеют неблагоприятное воздействие на организм
Подробнее »»

18.08 - 10:38

Особенности питания летом – советы диетолога

Летом следует избегать жирной пищи, и употреблять больше овощей и фруктов, ообщила диетолог Асмик Егиазарян.
Подробнее »»

18.08 - 10:04

Медики назвали три правила питания при анемии

Самая распространенная проблема, с которой сталкиваются пациенты, вынужденные сдать анализ крови – сниженный уровень гемоглобина, то есть анемия.
Подробнее »»

18.08 - 09:30

Эти продукты помогут справиться с распространенными недугами

Хвататься за таблетки каждый раз, когда ты чувствуешь малейшее недомогание – не лучший вариант
Подробнее »»

18.08 - 09:06

Сила от ума. Как математик Томас Сербонески искал формулу здорового тела

Французский тренер Томас Сербонески рассказал Фокусу о любви к каратэ, правильных наставниках и о том, чем европейский фитнес отличается от арабского
Подробнее »»

18.08 - 08:02

40-часовая рабочая неделя вредит организму

Рабочая неделя должна длиться не более 39 часов, так как чрезмерная занятость оказывает вред как физическому, так и психическому состоянию человека
Подробнее »»

17.08 - 23:32

За импульсивностью стоит избыточное выделение гормона дофамина

Чрезвычайно импульсивные проявления возникают в людях из-за пониженной активности рецепторов гормона дофамина в полосатом теле головного мозга, что приводит к его избыточному выделению клетками головного мозга и может быть связано с предрасположенностью л
Подробнее »»

17.08 - 22:54

Адвокат по уголовным делам

Адвокат по криминальным делам осуществляет защиту интересов своего клиента на любом этапе уголовного процесса
Подробнее »»

17.08 - 22:44

Женские колготы: основные классификации и характеристики

Гардероб современной девушки не обходится без пары-тройки разных колгот
Подробнее »»

17.08 - 22:41

Большой выбор чипсов Pringles в Одессе

Трудно найти человека, который не пробовал снеки этой торговой марки
Подробнее »»

17.08 - 22:37

Быть стильной просто

Родом из восьмидесятых обтягивающие лосины уже не первый год остаются в тренде
Подробнее »»

17.08 - 22:29

Математики разгадали тайну движения сперматозоидов

Британские ученые, возможно, разгадали одну из древних загадок человеческой плодовитости.
Подробнее »»

17.08 - 21:48

Таблетки на основе слюны морских улиток могут стать новым эффективным обезболивающим

Обезболивающее лекарство из слюны морских улиток разработали австралийские учёные из Университета Квинсленда.
Подробнее »»

17.08 - 21:28

Сахарозаменители увеличивают риск преждевременных родов

Международная группа ученых обнаружила, что употребление диетических прохладительных напитков, содержащих вместо сахара искусственные подсластители, повышает риск преждевременных родов.
Подробнее »»

17.08 - 21:08

Основные компоненты антибактериальных моющих средств вызывают повреждение половых органов

В связи с этим американская неправительственная организация Совет по защите национальных ресурсов (The National Resources Defense Council) подала иск к Комиссии по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) с требованием ограничить продажу гигиеническ
Подробнее »»


Загрузка...
Loading...

Справочная информация

Загрузка...