Польза и вред ссоры: как правильно выяснять отношения

Так уж случается, что люди ссорятся. Насколько необходимы ссоры? Некоторые считают, что бурное выяснение отношений требуется для того, чтобы быть услышанным. Психологи объясняют, что от ссоры можно получить и вред, и пользу, а можно не получить ничего. Для конструктивного выяснения отношений следует соблюдать определенные правила.

Для начала необходимо понять, что важнее: доказать свою правоту или достичь нужного результата? Ведь обычно это не одно и то же. Бывает, доказав свою правоту, можно потерять что-то более важное. К примеру, это могут быть хорошие отношения и доверие партнера. Выиграв одно сражение, можно проиграть войну.

Что главное в ссоре

Повод для ссоры можно найти всегда. Началом к ней может послужить любое несогласие между двумя сторонами. К выяснению отношений приводят проблемы в совместных делах, какие-то перемены в жизни, а также раздражающие привычки партнера.

Конечно, у каждого человека свой темперамент. Некоторые специалисты даже рекомендуют не сдерживать его. Однако в пылу ссоры нельзя терять самообладания, не стоит «бить» в слабые, уязвимые места своего партнера, особенно если вы хорошо относитесь к этому человеку. Это запрещенный прием при любых обстоятельствах.

Зачем нужны ссоры

Психологи объясняют, что ссоры - хороший повод решить насущные задачи. Кроме того, они позволяют партнерам лучше узнать друг друга, а помирившись, понять и стать ближе. Ссора, выполненная по всем правилам,  действительно способна принести пользу. Она снимает напряжение в отношениях между партнерами. После выяснения отношений оба чувствуют облегчение и сближение.

Психологи советуют не бояться ссор, потому что отношения только тогда бывают настоящими и искренними, когда они живые и способны меняться.  Обрастая проблемами, нужно избавляться от них. Настоящие отношения между разными людьми, к сожалению,  не защищены от конфликтов. Конструктивные ссоры способны расставить все по своим местам и сделать партнеров еще ближе. Они помогают освежить отношения, избавляя жизнь от монотонности.

Стихийные ссоры обычно служат для эмоциональной разрядки, сброса негативных эмоций.Бурные споры затеваются для того, чтобы привести себя в состояние «боевой готовности». Это своеобразный набор энергии. Часто ссоры возникают из-за недостатка внимания со стороны партнера. Бывает, что они нужны для выяснения, кто главный, кроме того, это прекрасный предлог для демонстрации власти и статуса. Иногда ссору провоцируют, чтобы вызвать чувство вины у партнера, жалости к себе. Некоторые люди, как актеры в театре, устраивают словесные перепалки на публике, чтобы привлечь внимание окружающих. Бывает, что ссора служит прелюдией секса.

Чтобы ссора была позитивной

Если вы чувствуете необходимость в серьезном выяснении отношений, то продумайте тактику поведения. Необходимо проанализировать причины своего недовольства и сформулировать свои цели. К разговору следует подготовиться заранее, даже прорепетировать речь, проговорив вслух свои претензии. Тогда можно будет точнее сформулировать фразы, а заодно снять часть внутреннего напряжения. Главное – следует выбрать удобное место и удачное время. Лучше, когда ссора происходит  без свидетелей. Говорить нужно только о насущной проблеме, не отклоняться от нее. Нельзя затрагивать все темы сразу,  вспоминать старые обиды и ситуации. При выяснении отношений нужно быть вежливым с партнером, в разговоре использовать метафоры и юмор.

В процессе ссоры, как рекомендуют психологи, необходимо прямо высказать партнеру все свои претензии. Не надо избегать острых моментов, однако следует адекватно реагировать на слова в ответ. Лучше всего в процессе выяснения отношений вспомнить что-то хорошее о партнере,  чистосердечно признать свои ошибки. Важно, чтобы в процессе конфликта вас не покидало уважение к оппоненту.  Конечно, это нелегко, но необходимо.

Инф. 31med.ru