Плохой сон разрушает семью

Довольно часто причиной семейных скандалов становится нехватка внимания и заботы. Один из супругов начинает испытывать недостаток любви и внимания со стороны своей второй половинки и жаловаться, что его чувства не ценят. По мнению психологов из Калифорнийского университета, причиной такой смены отношения может быть плохой сон у того, кто вдруг перестал ценить и обращать внимание.

В исследовании американских ученых участвовали 60 семейных пар, возраст супругов колебался в диапазоне 18-56 лет. Всех участников попросили вести дневник и фиксировать в нем, хорошо ли они спали ночью и как они относятся к своему близкому человеку.

После этого ученые устроили испытуемым очную ставку. Муж и жена должны были обсудить друг с другом накопившиеся проблемы, а их разговор записывался на камеру. Оказалось, что те, кто плохо спит, воспринимают свою вторую половину хуже, чем люди, не испытывавшие проблем со сном. Психологи считают, что из-за плохого сна человек становится более черствым и грубым, перестает ценить эмоции близких людей и не замечает знаки внимания партнера. Недосыпание делает человека эгоистичным, в результате он начинает ставить свои интересы превыше всего.

Причины плохого сна могут быть самыми разными: например супруг, сильно храпящий по ночам или клацающий по клавишам ноутбука над ухом. Случается, что человек сам себе устраивает недосыпание, чтобы показать другим, как он занят и трудолюбив, что даже не имеет возможности нормально выспаться. А результатом такого поведения становятся проблемы в семье и охлаждение отношений.

В общем, если вам кажется, что обстановка в вашем доме стала немного напряженной, то для начала просто хорошенько выспитесь сами и дайте выспаться своему партнеру. По мнению психологов, этого, скорее всего, будет достаточно, чтобы ваши отношения наладились, и в дом вернулись любовь и покой.

http://sciencemagic.ru