|
|||||||||
|
|
||||||||
01.06 - 16:28
Секс поможет похудеть!Лето, диеты, фитнес, плавание… Все это, безусловно, обновит и улучшит фигуру, но есть и еще один прекрасный не менее эффективный способ похудеть, который подарит волшебные ощущения наслаждения и позволит сжечь массу калорий, если отдаваться этому делу открыто и страстно.
Речь идет, как вы поняли, о сексе. Только хотелось бы уточнить, какие именно позы лучше и эффективней влияют на сжигание калорий, по крайней мере, по мнению сексологов и источников данной информации:
1. Поза наездницы.
Если чередовать эти позы, не выпуская партнера, устроить такое «родео», то нагрузка будет колоссальной, а стимуляция придется не только на эрогенные точки и зоны, но и на мышцы живота, бедер и ягодиц, спины.
Чтобы сложность процесса привела к незабываемым ощущениям, стоит поменять и направление, например, применить «Вращение прялки»: мужчина лежит на спине, женщина садится сверху, ну и начинает по кругу вращать бедра, правда, не всегда с первого раза может получиться, особенно, если есть некоторая зажатость. 2. Сидя, лицом друг к другу. - Мужчина сидит, раздвинув ноги. Женщина садится на него сверху, обняв голенями его поясницу. Если без рук не получается поднимать тело, то можно опереться на руки, откинувшись назад. В крайнем случае, можно обнять партнера. В процессе можно двигаться вверх-вниз либо вращать в разных направлениях бедрами. Если усложнить движения, то есть возможность простимулировать точку G.
- В принципе, все то же самое, только оба партнера откинувшись назад, опираются на руки. Здесь можно повысить уровень мастерства, двигаясь без мужчины, но лучше с ним, тогда удовольствия будет вдвое больше. - Если вам хочется романтики, то, как нельзя лучше, подойдет такой вариант: сядьте на сидящего мужчину, обхватите его ногами. Обнимая друг друга, начинайте двигаться, как бы подаваясь навстречу друг другу. Здесь не получится интенсивных движений с большой амплитудой, скорей всего – чувственность и интимность, когда можно целоваться, обниматься и шептать на ухо признания в любви. Несмотря на «медленность и печальность», физическая нагрузка тут вполне приличная – пробуйте-ка без опоры на руки медленно опускаться и подниматься! Наутро вы наверняка почувствуете, что мышцы у вас есть, и они болят. Данная группа поз обеспечит вашему телу серьезную тренировку. Особенно, если не опираться на руки, а двигаться только за счет мышц бедер, таза и живота. 3. Лежа, ноги партнерши на плечах мужчины. Есть такая поза в Камасутре – «Обтесывание бамбука», когда женщина ложится на спину и закидывает одну из ног на плечо партнера. Вторую ногу она должна вытянуть. Во время полового акта женщина должна постоянно менять ноги местами. Свою вытянутую ногу она должна закинуть мужчине на плечо, а ту, что лежала у партнера на плече, опустить вниз и вытянуть. Впрочем, есть еще одна поза, которая не слишком сложна в исполнении, зато развивает гибкость и приносит обоим замечательные ощущения: лягте на спину, поднимите ноги и скрестите их.
4. Поза стоя. - Стоя на коленях. Мужчина стоит, опираясь на колено одной ноги и ступню другой, женщина – лицом к нему, также опирается на одно колено. Другая нога перекинута поверх колена мужчины (той его ноги, которая опирается на ступню). Можете двигаться оба, можете – попеременно. Потребуется выносливость и ловкость. - На весу. Партнер встает в полный рост, вы встаете перед ним спиной к нему, опускаетесь и опираетесь на руки. Партнер берет ваши бедра и приподнимает их. Удерживая их на весу, он совершает движения. Ваша задача В принципе, при любой позе, если отдаваться процессу с жаром и пылом можно похудеть, а если заниматься любовью не раз в год, а стабильно, то о лишних килограммах вы не вспомните долгое время еще. Будьте активны и предприимчивы, не нужно стесняться и бояться, воплотите свои фантазии в реальность. Главное – не переборщите с экспериментами, ну и при простых позах важно – менять их каждые три минуты, тогда гарантировано сжигание калорий!
Инф.goroskop.ru Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Skutki uboczne jedzenia pizzy: co powinieneś wiedziećPizza to zdecydowanie jedno z najpopularniejszych dań na świecie. Nebenwirkungen beim Pizzaessen: Was Sie wissen solltenPizza ist definitiv eines der beliebtesten Lebensmittel der Welt. Побічні ефекти вживання піци: що варто знатиПіца, безумовно, є однією з найпопулярніших страв у світі. Gesundheit ist wichtig! Wie man Typ-2-Diabetes an den Symptomen erkenntTyp-2-Diabetes ist eine schwere Erkrankung, die die Lebensqualität eines Menschen beeinträchtigen kann. Health is important! How to recognize type 2 diabetes by symptomsType 2 diabetes is a serious disease that can affect a person's quality of life. |
|||||||||
|