|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
11.12 - 14:20
Катехины в зеленом чае уменьшают жир на животе в течение нескольких недель - нутрициолог Строков| Медицина
.jpeg)
Катехины в зеленом чае уменьшают жир на животе в течение нескольких недель - нутрициолог СтроковИспытание, в котором приняли участие более 100 взрослых, доказало преимущества напитка в борьбе с лишним весом.
В отличие от подкожного жира, висцеральный жир хранится глубоко в животе, поэтому мы его не видим. Определенное количество в организме необходимо для защиты и изоляции жизненно важных органов, однако слишком большое его количество может быть опасным. Наличие избытка висцерального жира было связано с такими состояниями, как диабет 2 типа, рак и болезни сердца. Известно, что диета является одним из факторов, влияющих на количество висцерального жира. Этот горячий напиток значительно уменьшает жир на животе за несколько недель
"Исследование показало, что употребление зеленого чая может помочь уменьшить этот жир. Катехины — это соединения, которые естественным образом содержится в листьях чая и обладает антиоксидантными свойствами. Наибольшее количество катехинов содержится в зеленом и белом чае", - говорит врач-нутрициолог Игорь Строков, комментируя исследование специально для МедикФорум.
В рамках исследования 104 взрослых китайца (в возрасте от 20 до 65 лет) были случайным образом распределены для употребления либо напитка, содержащего 609,3 миллиграмма (мг) катехинов и 68,7 мг кофеина, либо контрольного напитка каждый день в течение 12 недель. "Было обнаружено, что у тех, кто пил напитки, наполненные катехином и кофеином, наблюдалось значительное снижение висцерального жира, а также общего веса".
Этот теплый напиток уменьшает жир на животе в течение 12 недель
Средняя площадь висцерального жира, масса тела и жировые отложения были значительно уменьшены при лечении обогащенным катехином зеленым чаем, но эти эффекты не наблюдались в контрольной группе при анализе наборов по протоколу. Таким образом, употребление обогащенного катехином напитка из зеленого чая в течение 12 недель вызывало потерю висцерального жира с высокой долей абдоминального висцерального жира. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
How to know when it’s time to change your haircut: six signsA haircut plays an important role in our image, reflecting our style and personality Как понять, что пора сменить стрижку: шесть признаковСтрижка играет немаловажную роль в нашем образе, отражая наш стиль и индивидуальность. Однако, как и любой другой аспект внешности, прическа требует регулярного обновления Як зрозуміти, що настав час змінити стрижку: шість ознакСтрижка грає важливу роль у нашому образі, відображаючи наш стиль та індивідуальність Сок из сельдерея: преимущества и потенциальные рискиСок из сельдерея становится все более популярным в мире здорового питания благодаря своим многочисленным преимуществам для организма Celery Juice: Benefits and Potential RisksCelery juice is becoming increasingly popular in the world of health food due to its numerous benefits for the body |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||