|
|||||||||
|
|
||||||||
01.09 - 13:02
Невролог назвал препарат, который обязательно принимать всем| Медицина
Врач-невролог Эльдар Рамазанов назвал препарат, который нужно принимать всем. Особенно в условиях стресса и постоянного нервного напряжения. «Если бы меня спросили, какую одну рекомендацию я бы дал всем неврологическим пациентам, я бы ответил: принимайте магний! И также давайте его своим детям», — говорит эксперт. Без магния невозможно иметь стабильную нервную систему и стрессовую устойчивость. Принимать магний — это универсальная рекомендация, которая подходит всем, независимо от того, что вас беспокоит. Тревога, усталость, нарушение сна, головные боли, шаткость… Магний — это основа стабильной нервной системы. Сегодня почти все население поголовно испытывает дефицит магния. С едой нехватку магния восполнить невозможно. Магний участвует в более чем 300 различных процессах. Он нужен для того, чтобы снять спазм сосудов, для сердца, печени, надпочечников. Десять минут стресса вымывают суточную норму магния. Поэтому принимать магний нужно постоянно. Пропив магний на протяжении одного месяца, восполнить дефицит не получится. Анализ крови на магний не информативен, поэтому не тратьте деньги понапрасну. Магний просто нужно принимать. Передозировка по магнию невозможна. Излишки быстро выводятся через кишечник. Какие формы магния лучше выбрать, а от каких стоит отказаться? Форма, которую лучше избегать, — оксид магния, он усваивается крайне плохо. Формы с витамином В6 противопоказаны тем, в у кого есть проблема с ЖКТ. Витамин В6 может только подкормить патогенную микрофлору. Универсальная форма — магния цитрат. Особенно хороша она для тех, у кого есть склонность к запорам.
medikforum.ru
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Опасные привычки, способствующие развитию деменцииИсследования в области нейронаук показали, что существуют определенные привычки, которые могут повысить риск развития деменции. Тіні для очей: Ваш інструмент для виразного виглядуТіні для очей від Profumo мають широкий вибір кольорів і текстур, що дозволяє вам створити безліч варіантів макіяжу - від легкого денного образу до вишуканого вечірнього макіяжу. Как химчистка мебели влияет на здоровьеМягкий диван это место где мы отдыхаем после трудного дня, проводим время с семьей и друзьями, занимаемся хобби или просто наслаждаемся уютом своего дома Niebezpieczne nawyki, które przyczyniają się do rozwoju demencjiBadania z zakresu neurologii wykazały, że istnieją pewne nawyki, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju demencji. Gefährliche Gewohnheiten, die zur Entstehung von Demenz beitragenUntersuchungen auf dem Gebiet der Neurowissenschaften haben ergeben, dass es bestimmte Gewohnheiten gibt, die das Risiko für die Entwicklung einer Demenz erhöhen können. |
|||||||||
|