|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
26.08 - 22:11
Подростковый недосып заканчивается ожирением| Медицина
.jpeg)
Подростковый недосып заканчивается ожирениемИсследование показало, что если подростки тратят на сон менее 7 часов каждую ночь, они на 70% чаще страдают от ожирения. К такому выводу пришли ученые из Университета Барселоны. Исследование показывает, что если подростки расходуют менее 7 часов в сутки на сон, то вероятность ожирения у них повышается на 70%. Даже если подростки тратили на сон от 7 до 8 часов, то и в этом случае риск набора веса у них увеличивался на 29%, по сравнению с теми, кто спал ровно 8 часов. Проводившие исследование испанские ученые считают, что все подростки должны спать не менее 8 часов в сутки. Подростки кричат на своих родителей 59 раз в год
Нехватка сна может привести к тому что организм начнет производить гормон голода грелин, и человек станет употреблять больше пищи. А это повышает риск ожирения. В исследовании приняли участие свыше 1 200 подростков от 12 до 16 лет, объем их сна оценивался в течение недели, а затем сопоставлялся с индексом массы тела. Ученые: недосып в 30 минут уже опасен
Было установлено, что 14-летние подростки, спавшие менее 7 часов в сутки, на 72% чаще имели индекс массы тела выше 25, по сравнению с теми, кто спал более 8 часов. Исследователи призывают родителей подавать хороший пример и самим вовремя отправляться ко сну, чтобы у их детей впоследствии не было проблем с сердечно-сосудистой системой из-за увеличения веса. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Wissenschaftliche Forschung ermittelt das optimale Alter für eine SchwangerschaftEine von Experten auf dem Gebiet der Geburtshilfe und Gynäkologie durchgeführte wissenschaftliche Studie ergab, dass das optimale Alter für die Empfängnis eines Kindes aus Sicht der Gesundheit von Mutter und Kind zwischen 20 und 35 Jah Badania naukowe określają optymalny wiek na zajście w ciążęBadania naukowe przeprowadzone przez specjalistów z zakresu położnictwa i ginekologii wykazały, że optymalny wiek na poczęcie dziecka z punktu widzenia zdrowia matki i dziecka wynosi od 20 do 35 lat. Научное исследование определяет оптимальный возраст для беременностиНаучное исследование, проведенное экспертами в области акушерства и гинекологии, установило, что оптимальный возраст для зачатия ребенка с точки зрения здоровья матери и малыша – от 20 до 35 лет. Scientific research determines the optimal age for pregnancyA scientific study conducted by experts in the field of obstetrics and gynecology established that the optimal age for conceiving a child from the point of view of the health of the mother and baby is from 20 to 35 years. Наукове дослідження визначає оптимальний вік для вагітностіНаукове дослідження, проведене експертами у галузі акушерства та гінекології, встановило, що оптимальний вік для зачаття дитини з точки зору здоров'я матері та малюка - від 20 до 35 років. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||