|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
17.08 - 14:33
Эксперт рассказал, какое количество арбуза можно есть каждый день| Медицина
.jpeg)
Эксперт рассказал, какое количество арбуза можно есть каждый деньАрбуз является одним из самых популярных летних продуктов, поскольку он превосходно утоляет жажду. Хотя почти на 85% арбуз состоит из воды, употреблять его в неограниченных количествах нельзя, как рассказала диетолог Елена Соломатина.
Действительно, содержание воды в арбузе очень значительно, но в нём также много сахара естественного, природного происхождения. Калорийность арбуза составляет 500 килокалорий на 2 кг, а средний вес арбуза может достигать 6-7 кг. Следовательно, нам нельзя есть арбузы в неограниченных количествах, и не следует заменять ими обеды. За один раз рекомендуется употреблять не более 200 г арбуза. Какие арбузы наиболее опасны?
При этом за сутки данное количество не должно превышать 800 г, как полагает диетолог. Кроме того, арбуз может представлять опасность для людей, страдающих мочекаменной болезнью. Если они принимают какие-либо диуретики, страдают от проблем с сердцем, сосудами, желудком, кишечником, то употреблять арбуз следует с осторожностью, как поведала Елена Соломатина в беседе с Радио Sputnik. Доктор Касенене: «Не выплевывайте семечки арбуза»
К сожалению, есть определённые противопоказания и при употреблении дыни. Так, диетолог Анжелика Дюваль поведала, что этот продукт нельзя употреблять людям, которые страдают от обострений язвы и имеют сахарный диабет. https://www.medikforum.ru/
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Как понять, что пора сменить стрижку: шесть признаковСтрижка играет немаловажную роль в нашем образе, отражая наш стиль и индивидуальность. Однако, как и любой другой аспект внешности, прическа требует регулярного обновления Як зрозуміти, що настав час змінити стрижку: шість ознакСтрижка грає важливу роль у нашому образі, відображаючи наш стиль та індивідуальність Сок из сельдерея: преимущества и потенциальные рискиСок из сельдерея становится все более популярным в мире здорового питания благодаря своим многочисленным преимуществам для организма Celery Juice: Benefits and Potential RisksCelery juice is becoming increasingly popular in the world of health food due to its numerous benefits for the body Selleriesaft: Vorteile und potenzielle RisikenSelleriesaft erfreut sich aufgrund seiner zahlreichen positiven Auswirkungen auf den Körper in der Welt der gesunden Ernährung zunehmender Beliebtheit |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||