|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
29.06 - 15:04
Способность стоять на одной ноге предскажет продолжительность жизни| Медицина
.jpeg)
Способность стоять на одной ноге предскажет продолжительность жизниЕсли вы можете стоять на одной ноге в течение дольше 10 секунд после 60 лет, то проживёте долго. А если нет, риск преждевременной смерти в два раза выше, как установили исследователи из Бразилии.
Люди среднего возраста, которые не могут сколько-нибудь долго стоять на одной ноге, в два раза чаще уходят из жизни раньше времени. Авторы исследования оценили эту способность у 2 000 человек в возрасте от 50 до 75 лет. Те из них, кто не мог выстоять на одной ноге более 10 секунд, на 84% чаще умирали в течение следующих 10 лет, по сравнению с теми, кто нормально проходил через данное испытание. Простой и безопасный тест на сохранение баланса поможет выявлять людей с плохим здоровьем, у которых не хватает сил для выполнения простейших видов активности. Такие люди чаще сталкиваются с гипертонией, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Неофициально это испытание получило название «тест фламинго», поскольку данные птицы любят находиться длительное время именно в таком положении. Он может вполне войти в число рутинных проверок здоровья людей среднего и пожилого возраста для получения полезной информации, касающейся риска преждевременного ухода из жизни. В отличии от разного рода аэробных физических нагрузок, силовых тренировок и упражнений на повышение гибкости сохранение баланса обычно хорошо развито у человека вплоть до седьмого десятка. И где-то после 60-65 это качество начинает ослабевать. При этом сейчас тесты на сохранение баланса не включаются в традиционные обследования пенсионеров, так как существует недостаточная стандартизация подобных диагностических процедур. Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Опасные привычки, способствующие развитию деменцииИсследования в области нейронаук показали, что существуют определенные привычки, которые могут повысить риск развития деменции. Тіні для очей: Ваш інструмент для виразного виглядуТіні для очей від Profumo мають широкий вибір кольорів і текстур, що дозволяє вам створити безліч варіантів макіяжу - від легкого денного образу до вишуканого вечірнього макіяжу. Как химчистка мебели влияет на здоровьеМягкий диван это место где мы отдыхаем после трудного дня, проводим время с семьей и друзьями, занимаемся хобби или просто наслаждаемся уютом своего дома Niebezpieczne nawyki, które przyczyniają się do rozwoju demencjiBadania z zakresu neurologii wykazały, że istnieją pewne nawyki, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju demencji. Gefährliche Gewohnheiten, die zur Entstehung von Demenz beitragenUntersuchungen auf dem Gebiet der Neurowissenschaften haben ergeben, dass es bestimmte Gewohnheiten gibt, die das Risiko für die Entwicklung einer Demenz erhöhen können. |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||