|
|
|||||||||
|
|
|
||||||||
|
09.03 - 15:20
Медики объяснили, почему после тренировки может болеть голова| Медицина
.jpeg)
Медики объяснили, почему после тренировки может болеть головаГоловная боль может сопровождаться потерей сознания, тошнотой, двоением в глазах. Головная боль после занятий спортом является довольно распространенным явлением. Однако, есть способы, которые помогут решить эту проблему и получать от тренировок больше удовольствия, передает Хроника.инфо со ссылкой на РБК-Украина. В частности, этот вид головной боли возникает в процессе интенсивных занятий спортом или после них. По словам специалистов, боль ощущается и справа, и слева в отличие от мигрени и обычно она пульсирующая. Также разделяют два типа боли: первичный длится от 5 минут до 48 часов, вторичный — дольше, и он гораздо сильнее. К тому же головная боль может сопровождаться потерей сознания, тошнотой, двоением в глазах. Как избежать головной болиТакая боль, как правило, возникает из-за интенсивности тренировки. Отмечается, что после бега или езды на велосипеде его нет. На возникновение боли может повлиять изменение высоты, обезвоживание, жара, влажность и падение уровня сахара в крови. Поэтому специалисты рекомендуют принимать обезболивающее за час до тренировки. Однако, если человек занимаешься спортом почти каждый день и головная боль возникает постоянно, то стоит обратиться к врачу, а не пить таблетки. К тому, может быть так, что определенный вид тренировки не подходит человеку и стоит заменить его на другой вариант. Кроме того, во время занятий спортом не менее важно, правильно дышать, в спокойном темпе, без задержек. Важно также не пропускать разминку.
Ключевые слова:
|
|||||||||
|
Читайте также:
Age dynamics of hair loss: causes and ways to solve the problemHair is not only a decoration, but also an important component of our health and well-being. Возрастная динамика потери волос: причины и пути решения проблемыВолосы – это не только украшение, но и важная составляющая нашего здоровья и самочувствия. Вікова динаміка втрати волосся: причини та шляхи вирішення проблемиВолосся – це не лише прикраса, а й важлива складова нашого здоров'я та самопочуття. Комплексные меры по эффективной профилактике болезни АльцгеймераНачало 21 века стало свидетелем роста заболеваемости болезнью Альцгеймера, что явилось серьезной проблемой для общества. Путь к успеху: Карина Койнаш и ее модные фантазииВ этой статье мы исследуем, как фантазия влияет на моду и как творчество дизайнера преображает иллюзии в реальность |
|||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||