|
|||||||||
|
|
||||||||
05.03 - 20:42
Медики рассказали, как стресс влияет на организм| Медицина
![]() О том, какие сигналы организм подает, если не может справиться со стрессом. Частые головные боли или боли в спинеЕсли у вас нет диагностированных заболеваний спины, боли могут быть признаком стресса. Если вы нервничаете, тело не может расслабиться, а мышцы находятся в постоянном напряжении. Хронический стресс может вызвать боли в спине, в шее, плечах и головную боль. Одышка и проблемы с дыханиемСтресс и дыхательная система имеют непосредственную связь друг с другом. Если вы в целом здоровы, но у вас проблемы с дыханием, попробуйте дыхательные практики, это поможет организму дышать свободнее и уменьшит напряжение в организме. Появляется сыпьИсследования доказали, что стресс провоцирует сыпь и другие проблемы с кожей. Дело в том, что кортизол, который продуцируется гормональной системой, когда вы нервничаете, увеличивает выработку кожного сала. Проблемы с желудкомСтресс нарушает работу гормонального регулятора гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы, что может привести к дисфункции кишечника, а также к дисбалансу кишечного микробиома. Плохая память и проблемы с принятием решенийХронический стресс может ухудшить память из-за недостаточного количества дофамина, который поступает в префронтальную кору, отвечающей за память и принятие решений. Недостаток дофамина может повлиять на функционирование мозга и, таким образом, сделать вас более забывчивым. Низкое либидоХронический стресс – одна из причин пониженного либидо у женщин. Когда вы нервничаете, то сексуальное желание уменьшается как на психологическом уровне, так и на гормональном через выработку кортизола. Набор весаУченые доказали, что хронический стресс может ускорить процесс образования жировых клеток в организме путем повышения уровня стероидных гормонов глюкокортикоидов. Их избыток в организме в течение длительного периода приводит к выработке жировых клеток с большей скоростью, чем обычно. Ну, и конечно, когда вы переживаете стресс, то можете плохо контролировать свои пищевые привычки. Плохой сонСтресс приводит к проблемам со сном. Но это грозит еще и обратным негативным эффектом: плохой сон тоже вызывает стресс, поэтому важно соблюдать гигиену сна. hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Врачи назвали два продукта, сокращающих жизнь: Губят сердце и сосудыСпециалисты напоминают, что отказ от курения связан с увеличением продолжительности жизни — чем раньше вы откажитесь от вредной привычки, тем лучше 5 симптомів гормонального дисбалансуПМС давно став предметом анекдотів, які розповідають навіть чоловіки, пояснюючи таким чином стан своїх обраниць Кардиолог назвала самый вредный продукт в будничном рационеЗаменители сливочного масла – спреды – очень вредны для организма, констатирует кардиолог Анна Кореневич В Украине усилят штрафы за свет в окне и нарушение комендантского часаНа период действия военного положения в Украине хотят ввести новые штрафы - за нарушение комендантского часа и правил светомаскировки, а также за нарушение ограничений по реализации лекарств и правил торговли алкоголем Стало известно, как получить статус внутренне перемещенного лицаПраво на получение справки внутренне перемещенной лица (ВПЛ) имеют люди, которые с 24 февраля 2022 года переместились из регионов, которые определены в решении правительства |
|||||||||
|