|
|||||||||
|
|
||||||||
07.02 - 06:13
Медик рассказали, как будильник влияет на здоровье организма| Медицина
Названы песни для будильника, которые позитивно влияют на пробуждение. Постоянный повтор будильника плохо влияет на нервную систему и может провоцировать чувство тревожности. Впрочем, как оказалось, отдельные мелодии по-разному влияют на наше самочувствие после пробуждения. Ученые из Мельбурнского королевского технологического университета доказали, что резкие сигналы будильника могут нарушать мозговую деятельность, в частности когнитивные функции и нервную систему. Неправильное пробуждение может быть причиной низкой работоспособности в течение первых четырех часов. Если, вместо сигнала будильника, поставить мелодичную композицию, то это наоборот поможет постепенно и эффективно перейти в работоспособное состояние и оставаться бодрыми долгое время. Специалисты также привели как пример композиции, которые положительно влияют на организм человека во время пробуждения. Это композиции – «Good Vibrations» группы The Beach Boys или «Close to Me» The Cure. Согласно опросам, люди чувствовали себя лучше, если утром во время пробуждения слышали не классические резкие звуки будильника, а приятные мелодии, которые настраивали их на хороший день и хорошее самочувствие. А вот громкость сигнала или его продолжительность не влияли на инерцию сна. Резюмируя, не пытайтесь подобрать наихудший звук, чтобы точно проснуться и чтобы выключить его. Это плохо для вашей нервной системы, мозга и работоспособности. hronika.info Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Die häufigsten Fehler bei der Haarpflege von BrünettenVerwenden Sie keine aggressiven Mittel zum Färben. The most common hair care mistakes made by brunettesDo not use aggressive means for coloring Самые распространенные ошибки в уходе за волосами, которые совершают брюнеткиНе используйте агрессивные окрасочные средства Найпоширеніші помилки у догляді за волоссям, які роблять брюнеткиНе використовуйте агресивні засоби для фарбування Których potraw nie można odgrzewaćNiebezpieczne skutki niewłaściwego przetwarzania żywności mogą zagrozić naszemu zdrowiu, zwłaszcza jeśli chodzi o podgrzewanie niektórych produktów. |
|||||||||
|