11.01 - 22:27

Холодная погода и высокий риск инсульта: что можно сделать для защиты от него?


 

В холодную погоду кровеносные сосуды сужаются, что увеличивает риск развития инсульта. Изменение температуры более чем на 10 градусов повышает его на 12-18%. Необходимо принимать профилактические меры, чтобы предотвратить мозговой удар зимой.

Разные исследования подтвердили, что существует определенная связь между зимним сезоном и увеличением частоты инсультов. Кровь в холодную погоду имеет тенденцию быть более густой и липкой, что делает высоким риск тромбообразования. Кроме того, в холода чаще происходит резкое сужение кровеносных сосудов.

Инсульт является одной из злободневных проблем общественного здравоохранения во всем мире, это вторая по значимости причина смерти. За последнее десятилетие частота инсультов удвоилась по сравнению с его распространенностью в 1970-80-х годах. Острый ишемический инсульт, также называемый мозговой удар, происходит из-за внезапной закупорки кровеносных сосудов, которые снабжают мозг кислородом. Если человек не получает помощи своевременно, это может привести к необратимому повреждению клеток головного мозга и в дальнейшем - к инвалидности или даже смерти.

Вот почему раннее распознавание признаков и симптомов инсульта имеет первостепенное значение. Для исцеления пострадавшего от него человека имеет значение задержка буквально каждой минуты – за это время при инсульте гибнут 1,9 миллиона нейронов. Чем позднее начинается лечение, тем серьезнее оказывается повреждение клеток головного мозга.


Какие симптомы указывают на инсульт?
Обвисание лица. Лицо может выглядеть перекошенным на одну сторону. Это проявляется особенно заметно, когда человек пытается улыбнуться.
Слабость руки. Когда человек с инсультом поднимает обе руки, рука, связанная с пораженной частью мозга, смещается вниз.
Трудность речи. Человек не способен формулировать мысль в словах, его речь невнятная.
Другие симптомы инсульта, о которых следует знать:
Внезапное онемение или потеря чувствительности в конечностях или на одной стороне тела.
Внезапное замешательство, дезориентация или неуместные разговоры.
Внезапная потеря зрения с одной или обеих сторон.
Внезапное начало головокружения или потеря равновесия при ходьбе.
Как только инсульт был распознан, необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Как защититься от инсульта в холодную погоду. Несколько советов могут предотвратить или снизить риск инсульта, сообщает портал Timesnownews.com.
Придерживайтесь здорового рациона: избегайте вредной пищи, контролируйте количество красного мяса и соленой пищи.
Увеличивайте количество фруктов и овощей в ежедневном питании.
Поддерживайте здоровую массу тела, ИМТ должен быть меньше 25.
Физические нагрузки должны быть регулярными - не менее 150 минут в неделю.
Не допускайте повышения уровня холестерина в крови.
Поддерживайте артериальное давление в пределах нормы 120/80 мм рт.
Не допускайте развития диабета.
Если вы курильщик, бросайте курить.

https://www.medikforum.ru/

Ключевые слова:
Читайте также:

Przydatne właściwości solanki ogórkowej: dlaczego warto ją pić

Sól ogórkowa to nie tylko smaczny dodatek do przekąsek, ale także źródło licznych dobroczynnych właściwości dla organizmu
Подробнее »»

Полезные свойства огуречного рассола: почему его стоит пить

Огуречный рассол – это не просто вкусное дополнение к закускам, но и источник многочисленных полезных свойств для организма
Подробнее »»

Корисні властивості огіркового розсолу: чому варто його пити

Огірковий розсіл — це не просто смачний додаток до закусок, але й джерело численних корисних властивостей для організму
Подробнее »»

Эфирные масла: естественная профилактика простудных заболеваний

В зимний период, когда организм особенно уязвим к вирусным инфекциям, эфирные масла становятся отличным средством для укрепления иммунитета и профилактики простудных заболеваний
Подробнее »»

Olejki eteryczne: naturalna profilaktyka przeziębień

Zimą, kiedy organizm jest szczególnie podatny na infekcje wirusowe, olejki eteryczne stają się doskonałym narzędziem do wzmacniania odporności i zapobiegania przeziębieniom
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua