07.01 - 19:02

Названы причины, мешающие людям похудеть


 

Частая проблема для многих.

Причин того, что человек, хорошо питаясь и упражняясь, не сбрасывает вес, может быть много. Среди них гипотиреоз, недосып, избыток соли или недостаток воды.

Об этом сообщила известный диетолог и врач Виктория Кляуз на своей странице в Telegram. Она рассказала об особенностях каждой из причин.

«Гипотиреоз – заболевание, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов, что замедляет метаболизм и похудение. А вот набор веса обычно быстрый и стремительный», – отметила Кляуз.

Она посоветовала раз в год сдавать соответствующие анализы и делать УЗИ щитовидной железы, чтобы избежать таких проблем.

«Недосып. Самая неочевидная причина, но довольно частая. Важно ежедневно спать не менее восьми часов. Избыток соли. Соль – это не только солонка на вашем столе. Она также есть в продуктах: хлебе, сырах, консервации. Особое внимание уделите маринованным продуктам, которые покупаются готовыми», – написала диетолог.

По словам Кляуз, еще одной причиной, почему сложно похудеть, является недостаток воды.

«Если в организм поступает мало жидкости, то тело будет «сохранять» вес… Поэтому важно пить не менее литра в день», – подытожила Кляуз.

hronika.info
Ключевые слова:
Читайте также:

Сердечный приступ у женщин чаще проявляется «необычными» симптомами

Картина сердечного приступа у женщин может отличаться от его распространенной клиники и от того, как он проявляется у мужчин.
Подробнее »»

Инъекционная косметология лица: виды и главные преимущества

Сегодня, чтобы продлить молодость и вернуть красоту, вовсе не обязательно ложиться «под нож» хирурга
Подробнее »»

Острый соус Мухаммара

Острый соус из красного перца, грецких орехов и специй. Подавайте к вашим любимым блюдам или вместе с лепешками.
Подробнее »»

Алкозависмость: как распознать и куда обратиться за помощью?

Алкогольная зависимость, как и наркотическая, никотиновая или игровая, – это отнюдь не «слабость» человека, а его болезнь, с которой нужно обязательно бороться
Подробнее »»

Вакцинирование детей от коронавируса разрешено: что рекомендует подросткам Минздрав

Министерство здравоохранения издало приказ, в котором правительство уточняет процесс вакцинации детей.
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua