|
|||||||||
|
|
||||||||
07.01 - 19:02
Названы причины, мешающие людям похудеть| Медицина
Частая проблема для многих. Причин того, что человек, хорошо питаясь и упражняясь, не сбрасывает вес, может быть много. Среди них гипотиреоз, недосып, избыток соли или недостаток воды. Об этом сообщила известный диетолог и врач Виктория Кляуз на своей странице в Telegram. Она рассказала об особенностях каждой из причин. «Гипотиреоз – заболевание, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов, что замедляет метаболизм и похудение. А вот набор веса обычно быстрый и стремительный», – отметила Кляуз. Она посоветовала раз в год сдавать соответствующие анализы и делать УЗИ щитовидной железы, чтобы избежать таких проблем. «Недосып. Самая неочевидная причина, но довольно частая. Важно ежедневно спать не менее восьми часов. Избыток соли. Соль – это не только солонка на вашем столе. Она также есть в продуктах: хлебе, сырах, консервации. Особое внимание уделите маринованным продуктам, которые покупаются готовыми», – написала диетолог. По словам Кляуз, еще одной причиной, почему сложно похудеть, является недостаток воды. «Если в организм поступает мало жидкости, то тело будет «сохранять» вес… Поэтому важно пить не менее литра в день», – подытожила Кляуз. hronika.info
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
So verlieren Sie Gewicht ohne Sport: Tipps für eine effektive GewichtsabnahmeViele Menschen glauben, dass Abnehmen ohne intensives Training unmöglich ist. Dies ist jedoch nicht ganz richtig How to Lose Weight Without Exercise: Tips for Effective Weight LossMany people believe that losing weight is impossible without intense training. However, this is not entirely true Как похудеть без физических упражнений: советы для эффективного снижения весаМногие люди считают, что похудение невозможно без интенсивных тренировок Як схуднути без фізичних вправ: поради для ефективного зниження вагиБагато людей вважають, що схуднення неможливе без інтенсивних тренувань Диета, снижающая риск ранней смерти: научные факты и рекомендацииСохранение здоровья на длительный период жизни во многом зависит от того, что мы едим |
|||||||||
|