|
|||||||||
|
|
||||||||
07.01 - 19:02
Названы причины, мешающие людям похудеть| Медицина
![]() Частая проблема для многих. Причин того, что человек, хорошо питаясь и упражняясь, не сбрасывает вес, может быть много. Среди них гипотиреоз, недосып, избыток соли или недостаток воды. Об этом сообщила известный диетолог и врач Виктория Кляуз на своей странице в Telegram. Она рассказала об особенностях каждой из причин. «Гипотиреоз – заболевание, при котором щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов, что замедляет метаболизм и похудение. А вот набор веса обычно быстрый и стремительный», – отметила Кляуз. Она посоветовала раз в год сдавать соответствующие анализы и делать УЗИ щитовидной железы, чтобы избежать таких проблем. «Недосып. Самая неочевидная причина, но довольно частая. Важно ежедневно спать не менее восьми часов. Избыток соли. Соль – это не только солонка на вашем столе. Она также есть в продуктах: хлебе, сырах, консервации. Особое внимание уделите маринованным продуктам, которые покупаются готовыми», – написала диетолог. По словам Кляуз, еще одной причиной, почему сложно похудеть, является недостаток воды. «Если в организм поступает мало жидкости, то тело будет «сохранять» вес… Поэтому важно пить не менее литра в день», – подытожила Кляуз. hronika.info
Ключевые слова:
|
|||||||||
Читайте также:
Названы восемь способов быстро заснуть ночьюМногие люди, проснувшись среди ночи, потом долго не могут снова заснуть. Кныш с картофелемКныш – это характерный для белорусской и украинской кухни пирожок с начинкой. Мы предлагаем добавить к картофельной начинке шпинат, чтобы сделать эти пирожки еще вкуснее и полезнее! Печенье с фисташками и корицейВеганской рецепт вкусного печенья с фисташками и корицей. Без сахара и глютена. Прекрасно подходят для зимнего чаепития. Разыскиваются волонтеры для посадок деревьевПроект «РусКлиматФонд» приглашает волонтеров на посадку леса в Московской области (Истринский район), которая пройдет 20 сентября. Неважно, сажали ли вы деревья раньше, – принять участие могут все. Томатный тартВеганский тарт из слоёного теста с помидорами, горчицей и травами. Для приготовления вам понадобятся керамические бобы для выпечки. В случае, если их нет под рукой, используйте любой другой способ «слепой выпечки». |
|||||||||
|