29.11 - 04:15

Выгорание: 8 необычных симптомов, говорящих о его наличии


 

Для некоторых профессий, где физическое и умственное напряжение особенно велико, существует повышенный риск выгорания. К ним относятся

Также, по словам специалистов, в последнее время от выгорания страдает все больше работающих матерей, студентов, домохозяек и пенсионеров.

Почему возникает выгорание? Универсальных причин выгорания нет. Если говорить о личных причинах и факторах, то в их ряду чрезмерные амбиции и трудоголизм, стремление к перфекционизму, повышенное беспокойство, наличие СДВГ.

Риск выгорания очень высок в случае постоянного переутомления и нагрузки на работе. Кроме того, этому нарушению способствуют отсутствие признания и плохая рабочая атмосфера из-за конфликтов, конкурентного давления.

Необычные симптомы выгорания. У вас постоянно болит голова не только на работе, но и в свободное время? Головные боли часто бывают связаны со стрессом и выгоранием. Из-за постоянного психического напряжения меняется тонус сосудов и может развиваться головная боль напряженного типа.

Звон в ушах. Постоянный шум в ушах нередко возникает при выгорании, хотя точные причины тиннитуса в таких обстоятельствах неизвестны.

Боль в животе. Желудок особенно чувствителен к хроническому стрессу. Периодическая боль в животе может быть предупреждающим признаком выгорания.

Изжога. Если нервы постоянно перегружены, желудок вырабатывает больше кислоты.

Вздутие и метеоризм. Многие люди, работающие с переработками, сталкиваются с повышенным метеоризмом. Нервы желудка и кишечника чрезвычайно чувствительны стрессу. Изжога, спазмы и чрезмерное образование газов в них являются типичными реакциями при постоянном напряжении.

Запор. В том же контексте кишечник становится вялым. Запор может быть не только симптомом выгорания, но и указывать на другие психические заболевания, например, на депрессию.

Боли в спине. В большинстве случаев причиной болей в спине является напряжение в мышцах, которое, в свою очередь, часто вызывается стрессом. Психологическое напряжение повышает мышечный тонус, что влияет на сухожилия и функцию суставов, их подвижность и связанные с этим ощущения.

Суставная боль по утрам. Когда суставы болят по утрам, это не всегда артрит или подагра, иногда признак выгорания. Причина: психологический стресс меняет обмен веществ, в организме повышается уровень окисления, и это также проявляется при утренних проблемах с суставами.

Ночное сердцебиение. Сердце бьется неспокойно, иногда начинает колотиться слишком быстро и сильно: это тоже может быть признаком выгорания. Наше сердцебиение меняется не только в связи с физическими усилиями, но также значительно зависит от психики.
Источник: newsyou.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Рулонный газон - как вырастить в домашних условиях? Правила ухода

Сегодня распространено стойкое мнение, что на улицах наших городов нет газонов из-за сурового климата
Подробнее »»

Названо природное средство от похмелья

Группа ученых из Великобритании заявила, что экстракт гвоздики является относительно эффективным средством от похмелья.
Подробнее »»

Портят вкус и запах: какие приправы не стоит добавлять в суп

Если хотите, чтобы ваш суп получился насыщенным, полезным и вкусным, эксперты не советуют добавлять в него следующие приправы
Подробнее »»

Что будет с организмом, если выпивать стакан воды с утра

Врач-диетолог, гастроэнтеролог и кулинарный блогер Нурия Дианова рассказала в эфире радио Sputnik о пользе стакана воды, выпитого натощак после пробуждения. Но чтобы утренняя привычка принесла пользу, нужно соблюсти некоторые условия.
Подробнее »»

Названы продукты, которые опасно покупать в супермаркетах

Многие из привычных для нас продуктов нельзя покупать в магазине. Дело в том, что употребление некоторых из них может привести к атеросклерозу
Подробнее »»

bigmir)net TOP 100 Яндекс.Метрика

При использовании информации в печатном или электронном виде ссылка на www.neboley.com.ua обязательна.
Интернет–издание не несет ответственность за достоверность информации, размещенной в разделах народной медицины. Предупреждаем, прежде чем воспользоваться рецептами нетрадиционной медицины обязательно посоветуйтесь с врачом.
За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель.

Электронная почта портала: info@neboley.com.ua