17.11 - 23:47

Как и когда лучше пить молоко: ответ врачей


 

Молоко — продукт, который мы употребляем еще из детства.

Нам всегда внушали, что молоко очень полезно, содержит много кальция и просто необходимо в рационе. Однако, уже не первый год идут споры о том, хорош ли этот продукт для употребления взрослым человеком. Медики рассказали, как правильно пить молоко.

Врачи рекомендуют пить молоко каждый день в объеме порядка трех стаканов. Употреблять молоко, по словам докторов, следует как отдельное блюдо, то есть отдельно от остальных приемов пищи.

Безусловно, молочные продукты являются основным источником кальция, а также дают организму витамин D, которым промышленность обогащает современное молоко. Однако, людям старшего возраста нужно употреблять молоко ограниченно.

Парное молоко доктора пить не советуют. Употребление такого молока связано с высоким риском инфекций. Помимо того, в парном молоке содержится высокая концентрация эстрогена. По возможности следует выбирать безлактозное молоко.

hronika.info

Ключевые слова:
Читайте также:

Точный биологический возраст собак можно оценить по количеству определенных меток на их ДНК и сравнивать его с возрастом человека.

Коронавирус может стать более заразным в будущем.
Подробнее »»

Американские ученые вывели формулу для расчета возраста собаки в человеческих годах

Точный биологический возраст собак можно оценить по количеству определенных меток на их ДНК и сравнивать его с возрастом человека.
Подробнее »»

В Китае новая напасть: из-за бубонной чумы введен третий уровень опасности

Один случай заболевания бубонной чумой был обнаружен в автономном районе Китая
Подробнее »»

Как понять, что он тебя любит: 10 верных признаков

Он дарит тебе цветы без причины, не дожидаясь Дня рождения или 8 марта.
Подробнее »»

Орел с акулой в когтях пролетел над пляжем

Курьезный случай произошел в туристическом городе Мертл-Бич
Подробнее »»

Справочная информация

Загрузка...